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Body Toning — Libro
Un programma completo di esercizi per la tonificazione di tutto il corpo. 6 programmi di allenamento: dal livello principianti al livello avanzato
Natasha Wolek
| Prezzo di listino: | € 7,90 |
| Prezzo: | € 6,71 |
| Risparmi: | € 1,19 (15%) |
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Un vero e proprio corso di tonificazione muscolare da seguire a casa propria.
Questo libro contiene:
- molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti sull'allenamento cardiovascolare e sull'alimentazione;
- tutti gli esercizi di base con l'indicazione della tecnica più corretta per eseguirli;
- sei programmi di allenamento dettagliati, dal livello per principianti fino a quello per esperti; ogni programma offre tutte le coordinate per un lavoro completo sul corpo, prima a corpo libero, poi con i manubri, la palla, il bilanciere, la barra.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2008 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 14,5x21 |
| ISBN | 887447721X |
| EAN | 9788874477210 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati |
| MCR-NR | 18361 |
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