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Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di piùLa Bioginnastica è una nuova disciplina che, attraverso un lavoro psicomotorio sul corpo, permette di raggiungere, o ritrovare, il riequilibrio posturale ed energetico, ovvero il nostro equilibrio naturale.
Tensioni, irrigidimenti e contratture determinano disequilibri strutturali e posturali che nel tempo si possono ripercuotere sulla salute fisica ed emotiva.
Le sedute di Bioginnastica presentate in questo libro propongono un lavoro di decontrazione, automassaggio, allungamento e mobilità muscolo-articolare che unitamente all'ascolto di sé e alla percezione consapevole del proprio corpo consentono di iniziare il cammino verso se stessi e raggiungere uno stato di benessere globale.
Il libro contiene numerose testimonianze relative ai benefici fisici e psicologici di questo metodo e alcune interessanti evidenze che derivano da sperimentazioni scientifiche.
Lavorare sul nostro corpo e sulla nostra componente emozionale ed energetica è alla base del benessere psicofisico.
Guidandoci alla conoscenza degli strumenti di riequilibrio che il corpo naturalmente possiede, la Bioginnastica ci aiuta a entrare in contatto con la parte più autentica di noi stessi e a prendere consapevolezza degli atteggiamenti comportamentali e posturali, che nel tempo si consolidano nella nostra struttura.
Imparando ad ascoltarci e ad accogliere le nostre sensazioni psicofisiche, il "mal-essere" lascerà il posto a un sempre più profondo "ben-essere" e a una nuova coscienza delle nostre innate potenzialità.
Perché Bioginnastica significa vivere appieno nella libertà di essere ciò che siamo e nella riscoperta delle nostre risorse di energia e vitalità.
Prefazione
Introduzione
Bioginnastica: principi di base
Il corpo: la conoscenza di sé
Il corpo prende forma: le emozioni
Il corpo e l'esperienza di vita
Conclusioni
Ringraziamenti
Bibliografia
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Febbraio 2009 |
| Formato | Libro - Pag 155 - 14x21 |
| Nuova Ristampa | Ottobre 2019 |
| ISBN | 885730759X |
| EAN | 9788857307596 |
| Caratteristiche | |
| Lo trovi in | Libreria: #Metodi naturali e terapie pratiche #Ginnastica Posturale |
| MCR-NR | 147306 |
Stefania Tronconi è diplomata all'Istituto Superiore di Educazione Fisica, ha elaborato la metodologia della Bioginnastica e fondato la Scuola di formazione triennale in Bioginnastica. Opera in studi, centri di terapia e palestre specializzati in tale disciplina. Leggi di più...
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Acquistato il 05/02/2023
La metodologia della Bioginnastica, spiegata con semplicità in questo libro, aiuta e accompagna verso uno stile di vita sano e per favorire il BENESSERE. Consigliato anche in caso di patologie importanti per raggiungere un ottimo equilibrio fra energia e postura.
Acquistato il 14/10/2021
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