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Bicicletta Facile — Libro
Come incominciare e ottenere il massimo
Fabio Giostra
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Il ciclismo è lo sport più praticato in Italia.
• Questo libro è una guida per un primo ingresso a questo sport.
• Propone tabelle di allenamento specifiche per i diversi gradi di preparazione.
Libertà di pensiero, benessere, relax, sono queste le sensazioni che possono portare a vivere il ciclismo come una vera e propria passione: dalla passione dei fans urlanti lungo le strade del Giro d’Italia, alla passione di chi è impegnato ad affrontare gli ultimi chilometri di una gara.
Ma anche la passione di chi, con il sorriso sulle labbra, scende da una collina in una mattinata di sole. Il ciclismo è uno sport per tutti, un’attività semplice, un ottimo sistema per mantenersi in forma.
Questo libro offre:
• indicazioni riguardo alla scelta della bicicletta e all’equipaggiamento necessario;
• informazioni sulla dieta da seguire;
• consigli su come prevenire disturbi e infortuni;
• indicazioni per affrontare le salite, le discese, le curve, per pedalare da soli o in gruppo;
• programmi di allenamento specifici per i diversi gradi di preparazione.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2015 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 14,5 x 21 cm |
| ISBN | 8857306127 |
| EAN | 9788857306124 |
| Lo trovi in | Libreria: #Bicicletta e Mountain Bike |
| MCR-NR | 89712 |
L’autore Fabio Giostra è un grande appassionato di ciclismo, esperto di percorsi di lunga distanza e trainer a vari livelli. Collabora con riviste di settore e con centri sportivi. Leggi di più...
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