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Benessere Sugarfree — Libro
Marco Lanzetta
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Un vademecum per conoscere gli zuccheri
In questo libro vengono raccolte tutte le informazioni più aggiornate, e verificate alla fonte, sullo zucchero e vengono documentati i principali effetti negativi dovuti al suo utilizzo eccessivo.
Un elevato consumo di zuccheri, infatti, è associato a infiammazione cronica, aumentato rischio di ictus cerebrale, patologie coronariche, diabete di tipo 2. Bevande zuccherate, soda, carboidrati raffinati e alimenti ricchi di fruttosio da sciroppo di mais possono favorire l’infiammazione.
Esistono però alcune contromisure facili da intraprendere che, assieme a una dieta a basso contenuto di zucchero, facilitano la disintassicazione e riducono le infiammazioni.
Risultano quindi fondamentali la riduzione del consumo di grassi, l’aumento del consumo di verdura e frutta fresca, di curcuma e frutta con guscio, l’assunzione di tè verde e tè nero, l’aggiunta di Omega 3, di micronutrienti e la pratica dell’attività fisica.
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| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | |
| Formato | Libro - Pag 144 - 15x21 cm |
| ISBN | 8848141854 |
| EAN | 9788848141857 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 182823 |
Marco Lanzetta è consulente dell’Istituto Italiano di Chirurgia della Mano, con sede a Monza, e Professore Universitario presso la University of Canberra, Australia. Nel 2000 ha effettuato il primo trapianto al mondo di entrambe le mani e nello stesso anno il primo trapianto di mano in Italia. Leggi di più...
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