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Benessere Digitale: Istruzioni per l'Uso — Libro
Ritrova lucidità, energia e presenza nel lavoro e nella vita
Monica Bormetti
| Prezzo di listino: | € 22,00 |
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Acquistati insieme
Viviamo immersi in un flusso continuo di notifiche, mail e messaggi che ci promettono efficienza ma spesso ci lasciano esausti, distratti, sovraccarichi.
Il digitale ha trasformato il lavoro e la vita, offrendoci opportunità straordinarie ma anche nuove forme di stress, ansia e dispersione.
Come possiamo restare lucidi, presenti e creativi in un mondo sempre connesso?
In questo libro, Monica Bormetti, psicologa ed esperta di cultura digitale, propone un percorso chiaro e pratico per ritrovare equilibrio.
Dalla consapevolezza degli effetti della tecnologia sulla mente, sul corpo e sulle relazioni, alle strategie concrete per proteggere l’attenzione, rigenerare energia e coltivare intenzionalità, fino a un ripensamento collettivo del modo in cui lavoriamo e comunichiamo.
Con esercizi, storie reali, strumenti di auto-osservazione e pratiche guidate, Benessere digitale: istruzioni per l’uso non è un manuale per “spegnere lo smartphone”, ma una guida per imparare a usarlo meglio.
Un invito a scegliere ogni giorno come stare online senza perdere ciò che conta davvero: la nostra salute, le nostre relazioni, la nostra umanità.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Roi Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 254 - 14x21,5 cm - Con alette |
| Formato copertina | Con alette |
| ISBN | 8836202780 |
| EAN | 9788836202782 |
| Lo trovi in | Libreria: #Saggistica e cultura #Tecnologia e informatica #Tecnologia e informatica #Benessere e salute |
| MCR-NR | 718771 |
Monica Bormetti è psicologa esperta in benessere digitale e mindfulness senior trainer, aiuta le persone a ritrovare equilibrio, focus e benessere mentale nell’era dell’iperconnessione. Con percorsi individuali, workshop e ritiri digital detox, guida le persone a disconnettersi... Leggi di più...
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