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Basta! — Libro

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Descrizione

Smettere di fumare una volta per tutte!!!

In questo libriccino delle dimensioni di un pacchetto di sigarette, l’autore, un ex fumatore dedito al vizio per vent’anni, presenta un programma sintetico, semplice e al tempo stesso efficace, che si articola su quattro fasi ben distinte:

• Scoprire la ragione per cui si vuol smettere di fumare.

• Stabilire l’importanza di ogni singola sigaretta in rapporto al proprio stile di vita.

• Ridurre gradualmente il numero delle sigarette fino alla totale astinenza.

• Adottare misure per prevenire la ricaduta.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneAprile 2010
FormatoLibro - Pag 190 - 6,5x9
ISBN8834424972
EAN9788834424971
Lo trovi inLibri: #Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo #Auto-aiuto
MCR-NR 32845


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