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Basta! — Libro

Se leggi questo libro smetterai di fumare




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Descrizione

Smettere di fumare una volta per tutte!!!

In questo libriccino delle dimensioni di un pacchetto di sigarette, l’autore, un ex fumatore dedito al vizio per vent’anni, presenta un programma sintetico, semplice e al tempo stesso efficace, che si articola su quattro fasi ben distinte:

• Scoprire la ragione per cui si vuol smettere di fumare.

• Stabilire l’importanza di ogni singola sigaretta in rapporto al proprio stile di vita.

• Ridurre gradualmente il numero delle sigarette fino alla totale astinenza.

• Adottare misure per prevenire la ricaduta.

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Scheda Tecnica
Marca Armenia
Data pubblicazione Aprile 2010
Formato Libro - Pag 190 - 6,5x9
ISBN 8834424972
EAN 9788834424971
Lo trovi in Libreria: #Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo #Self Help
MCR-NR 32845

Recensioni

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