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Basta 1 Giorno — Libro
Dimagrisci con il metodo disintossicante che ti fa stare a dieta solo 1 giorno su 7 - Con ricette e tisane
Marc Messegue
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| Prezzo: | € 14,45 |
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Ritmi frenetici, pasti al volo e magari la serata al ristorante.
Chi riesce a seguire una dieta?
E chi, soprattutto, mantiene i risultati nel tempo?
Da trent'anni Marc Mességué propone una soluzione pratica, efficace e facile da applicare: un regime controllato per un solo giorno alla settimana. Non ce ne accorgiamo neppure ma sono quasi due mesi di alimentazione sana con indubbi benefici: dimagrimento regolare e definitivo, nessun effetto yo-yo e una pratica detox con l'aiuto della fitoterapia che previene infiammazioni e gonfiori.
Senza sacrifici: le ricette sono tutte naturali, golose e firmate da chef internazionali.
Una dieta disintossicante, l'aiuto delle erbe, e per 6 giorni alla settimana mangi senza restrizioni, e mantieni il buonumore!
«Non ci sono miracoli ma un dimagrimento sano e costante accompagnato da un miglioramento del metabolismo», è il segreto di Marc Mességué. E i risultati si vedono!
Lo testimoniano tutte le star del cinema e dello spettacolo che si affidano a lui per ritrovare forma e bellezza. Da Paola Perego a Rosolino e Titova, da Red Canzian a Panariello, molti personaggi famosi hanno abbracciato questo metodo. Elena Sofia Ricci lo sostiene scrivendo la prefazione del libro.
Spesso acquistati insieme
Prefazione di Elena Sofìa Ricci
Introduzione di Cinzia Azzerboni
Chiamarsi Mességué
- Dalla parte della natura
- Un'eredità importante
- Il mestiere di erborista
- Il libro di saggezza
- Un patrimonio da tramandare
Parte prima - Cibo e salute
Basta un giorno
- Una dieta rivoluzionaria e naturale
- Il giorno di magro
- Per tutti i gusti
- Mangiare meno, mangiare meglio
- No al sale, sì alle erbe
- Istruzioni per stare meglio
- Piano alimentare da adottare un giorno alla settimana
- Piano alimentare per nutrirsi in modo sano ed equilibrato
- Calorie, se le conosci le limiti
Magro non è bello
- Conoscere il metabolismo e le calorie
- La bilancia non basta
- Un breve glossario per orientarsi
Le gustose ricette di magro
- Ivano Monni
- Arnaud Daguin
- Elena Mattei
- Gianfranco Vissani
Parte seconda - Il potere di erbe e piante
L'equilibrio della vita
- La farmacia della natura
- Il «vestito» delle erbe
- C'è un rimedio (naturale) a tutto
Coltivare la salute
Problemi, rimedi e cure
Parte terza - Un benessere totale
La migliore medicina
- Piedi e gambe, un sollievo naturale
- Ritenzione idrica
- Per una vera buonanotte
- Aggirare lo stress
- Le piante amiche del cuore
- Depurare la pelle con i fiori
- Una tregua ai dolori muscolari
- Intestino, non darti delle arie
- Verdura e frutta contro la stipsi
- Una barriera contro il raffreddore
- Mai più allergici alla primavera
- Stop a scorie e tossine
- Le piante che ci fanno ripartire
- Pronti per l'estate
- Sgonfiare il colesterolo
Conclusione. Sani, in forma e coccolati
Indice delle ricette
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Agosto 2016 |
| Formato | Libro - Pag 194 - 14 x 21 cm |
| ISBN | 8820060558 |
| EAN | 9788820060558 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 113406 |
Marc Messegue, parigino di origine e italiano d'adozione, è uno dei maggiori esperti di fitoterapia al mondo. Dirige un rinomato centro benessere a Gubbio, dove ha messo a punto il suo programma alimentare. Leggi di più...
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