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Ayurveda - Trova il tuo Sentiero verso la Perfetta Salute - Libro

Costituzione - Nutrimento - Purificazione - Ringiovanimento - Forza e quiete - Ecologia - Relazioni - Esercizi

Sebastian Pole


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(10 recensioni10 recensioni)


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Nutrizione AyurvedicaAyurveda - Trova il tuo Sentiero verso la Perfetta Salute
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Descrizione


“Il mio vero sogno è che questo libro vi aiuti a comprendere la vostra vita a un livello più profondo permettendovi di goderne appieno, perché l’Ayurveda consiste proprio in questo — scoprire il sentiero che conduce alla felicità”
Sebastian Pole

Finalmente un libro che affronta la salute dal punto di vista della filosofia ayurvedica!

Il termine “Ayurveda” si traduce in “conoscenza della vita” e racchiude in sé il concetto di come vivere con saggezza. Nello specifico riguarda il saper vivere secondo la propria struttura costituzionale, unica e individuale, consci che il modo di condurre la nostra esistenza dipende da noi. 

Nonostante l’apparente semplicità, l’Ayurveda è un sistema medico completo che riguarda non soltanto il trattamento e la cura di malattie specifiche ma anche la salute in tutti i suoi aspetti: vitalità fisica, equilibrio mentale, serenità spirituale, benessere sociale, relazioni, aspetti ambientali, abitudini alimentari, dinamiche della vita quotidiana e variazioni stagionali nello stile di vita. L’Ayurveda ci insegna il rispetto per la natura e l’apprezzamento verso la vita, mostrandoci in quale modo possiamo potenziare e rafforzare noi stessi come individui.

La nostra salute non può essere considerata separata da quella dei nostri familiari, del nostro luogo di lavoro, della nostra società e del nostro pianeta.

In altre parole, l’obiettivo dell’Ayurveda è una salute vera, profonda e integrata.

"Ayurveda - Trova il tuo Sentiero verso la Perfetta Salute" è dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute e sui princìpi dell'Ayurveda.

L'antichissimo sistema di guarigione ayurvedico, che si è sviluppato in India, si focalizza sull'unicità di ciascun individuo. Si tratta pertanto di un metodo universale che ognuno può adattare alle sue esigenze: è una medicina personale portata al massimo livello.

In questa straordinaria opera questi concetti sono suddivisi in sette percorsi, focalizzando l'attenzione su:

  • Costituzione
  • Nutrizione (dieta)
  • Purificazione
  • Disintossicazione (eliminazione delle tossine)
  • Ringiovanimento (rafforzamento del sistema immunitario)
  • Forza e pace (rilassamento e determinazione)
  • Ecologia (ambiente e inquinanti ecc.)
  • Relazioni (rapporti umani e col mondo)

Arricchito da un glossario di termini ayurvedici, questo manuale intende portare nella nostra quotidianità la saggezza dell'antica disciplina dell'ayurveda, adattandola alla nostra società occidentale grazie all'integrazione con fitoterapia, alimentazione, esercizi e yoga... per fare della nostra vita un sentiero che, dallo stress e dalle malattie, conduce verso la salute e il benessere psico-fisico!

Pukka l'Ayurveda Biologico

Pukka, l'ayurvedico biologico!

Sebastian Pole è co-fondatore di Pukka Herbs, un marchio che ha creato tisane d'erbe biologiche vincitrici di vari premi, integratori e prodotti erboristici per la cura della pelle. Su Macrolibrarsi trovi tutti i prodotti di questa straordinaria azienda: tisane, tè e rimedi erboristici biologici basati sull'antica scienza dell'Ayurveda e completamente vegetariani.

Scopri i prodotti Pukka >

Introduzione

1 Costituzione
2 Nutrimento
3 Purificazione
4 Ringiovanimento
5 Forza e quiete
6 Ecologia
7 Relazioni

La dispensa Pukka

Glossario

Bibliografia scelta
Risorse

Indice analitico
Ringraziamenti dell'Autore

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2015
FormatoLibro - Pag 256 - 16,4x22,9 cm
Già edito con il seguente titoloUna Vita Autentica - A Pukka Life
ISBN8862297403
EAN9788862297400
Lo trovi in#Monografie sulla salute #Medicina Ayurvedica
MCR-NR 91353

Approfondimenti Link

Costituzione - Estratto da "Una Vita Autentica" di Sebastian Pole

Tutti vogliono essere sani, in modo da avere le migliori probabilità di realizzare e godere appieno del proprio potenziale nella vita. Ma quello della “salute ottimale” sembra un tema talmente complesso che non sempre è facile sapere come raggiungere questo “sacro graal”.

Sebbene sulle prime possa apparire come un concetto estraneo al nostro modo di pensare, comprendere la propria costituzione fornisce un considerevole aiuto per ottenere la perfetta salute.

Nell’Ayurveda, la costituzione individuale è nota come prakriti, che significa “natura” ed è legata alla propria tipologia genetica. L’Ayurveda ci insegna come scoprire qual è la nostra costituzione osservando noi stessi e le nostre sensazioni; una lezione, questa, molto semplice e preziosa in termini di arricchimento individuale.

Scoprendo qual è la nostra vera natura possiamo vivere un’esistenza davvero autentica – una vita che ci soddisfi e ci permetta di godere di buona salute.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Costituzione - Estratto da "Una Vita Autentica" di Sebastian Pole

Sebastian Pole

  Sebastian Pole è un esperto praticante di Ayurveda, di Medicina Tradizionale Cinese e di fitoterapia occidentale, e svolge la propria attività clinica a Bath, nel Regno Unito.  Sebastian Pole, l’etico erborista ayurvedico co-fondatore di Pukka Herbs, parteciperà al 26° SANA, il salone... Leggi di più...

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Shin Yu Acquisto verificato

Ottimo come primo approccio all'Ayurvedica

Ho acquistato questo libro con la speranza di avvicinarmi alla medicina Ayurvedica in modo semplice e chiaro. E non sono stata delusa. Manuale chiaro, piacevole, di facile consultazione, perfetto come inizio. Approfondirò alcuni temi con l'acquisto di altri libri, ma come primo approccio sono molto soddisfatta.

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Shin Yu
Acquisto verificato

Ottimo come primo approccio all'Ayurvedica

Ho acquistato questo libro con la speranza di avvicinarmi alla medicina Ayurvedica in modo semplice e chiaro. E non sono stata delusa. Manuale chiaro, piacevole, di facile consultazione, perfetto come inizio. Approfondirò alcuni temi con l'acquisto di altri libri, ma come primo approccio sono molto soddisfatta.

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Silvia Guariniello
Acquisto verificato

Un po' delusa..

Libro chiaro che affronta a 360 gradi l'ayurveda. Ne parla in maniera così semplice che sembra quasi elementare. I concetti ci sono, ma sta al lettore coglierli ed approfondirli diversamente perché lì non c'è lo spazio. Adatto per un primo approccio. Personalmente sono delusa, forse non è ciò che cercavo, perché mi sembra che dica cose già note e quindi non ho trovato niente di nuovo... E non ho trovato approfonditi gli argomenti che già conosco, anzi, mi sono sembrati buttati lì insieme a tante altre cose. Ribadisco che è un libro completo, ma veloce. Avrei voluto approndire dei concetti base che già ho, ma così non è stato. Fino ad ora le edizioni Macro per me erano una garanzia di riuscita, e probabilmente lo è, ma non per ciò che cercavo io! Consigliato a chi è curioso e approccia a questo mondo. Buona base di partenza.

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tiziana
Acquisto verificato

L'acquisto di questo libro è stato...

L'acquisto di questo libro è stato dettato da una mia personale voglia di conoscere meglio il mondo dell'ayurveda e devo dire che l'ho trovato utile e chiaro, mi ha permesso di scoprire un nuovo modo per poter migliorare la qualità della mia vita. Rifacendomi a quanto detto da Chiara ringrazio anch'io Macrolibrarsi per le buone recensioni che permettono di farsi un'idea più chiara del libro che si intende acquistare.

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Luisa
Acquisto verificato

Ho letto moltissimi testi di medicina...

Ho letto moltissimi testi di medicina Ayurvedica, che trovo interessantissima. Il pregio di questo libro è la sua estrema semplicità, che però non scade in semplificazione eccessiva: i conetti base ci sono quasi tutti, nel complesso è un libro pieno di spunti e suggerimenti. Consigliato

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chiara
Acquisto verificato

Primati tutto voglio ringraziare Macrolibrarsi per...

Primati tutto voglio ringraziare Macrolibrarsi per le chiare recensioni dei libri, fatte bene e soprattutto veritiere. Servono sopratutto in casi come questo libro che può suscitare dubbi nel senso che non è testo di medicina Ayurvedica ma nemmeno uno sponsor di Pukka. Sono molto contenta di averlo acquistato, è di facile comprensione anche per chi è alle prime armi con l'Ayurveda ma è anche un ottimo aiuto e sunto e spunto di vari centri Ayurvedici per chi conosce già l'Ayurveda. Quindi da professionista sì lo ricomprerei.

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Morena
Acquisto verificato

L'ho trovato davvero completo e soprattutto...

L'ho trovato davvero completo e soprattutto molto chiaro e semplice nell'espressione dei concetti. E' il mio primo approccio all'ayurveda e l'ho trovato illuminante! Grazie all'autore

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Eleonora
Acquisto verificato

Trovo la lettura di questo libro...

Trovo la lettura di questo libro estremamente interessante, essendo da sempre appassionata di tisane e di salute in generale, ho trovato moltissime informazioni utili a comprendere come utilizzare al meglio le tisane e moltissime altre cose veramente interessanti sulle pratiche Ayurvediche, descritte in questo libro in maniera molto chiara...per chi si avvicina all'argomento per la prima volta è un ottimo testo!

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Pietro

L'autore tratta con cosciente e lucida...

L'autore tratta con cosciente e lucida conoscenza gli argomenti mettendo il lettore nelle condizioni di comprendere in modo specifico il sistema ayurvedico. Consiglio questa lettura anche solo per smeplice conoscenza e cultura personale della materia trattata oltre che per una utilità pratica.

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Niva

Ho comprato questo libro da neanche...

Ho comprato questo libro da neanche una settimana e l'ho divorato! Era proprio quello di cui avevo bisogno per avere una panoramica sull'ayurveda nel complesso. Ma in realtà il libro offre molto di più: una visione organica su questo stile di vita e consigli su come farlo proprio. E' un manuale utilissimo, di facile consultazione. Quello che preferisco sono le pagine finali, dove si trova il glossario, la bibliografia e il "dizionario" degli alimenti. In generale è impostato molto bene, un linguaggio chiaro e scorrevole che lo rende una piacevole lettura. Conto di consumarlo... e regalarlo alle amiche!!! Complimenti all'autore!

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Eleonora Mordacci
Acquisto verificato

Libro che sto ancora leggendo

Libro che sto ancora leggendo, per ora molto interessante

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