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Ayurveda Pratico — Libro

Scopri chi sei e ciò di cui hai bisogno per portare equilibrio nella tua vita

Sivananda Yoga Vedanta Centre



(4 recensioni 4 recensioni)


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Descrizione

Un manuale sull’Ayurveda, una scienza antichissima che ha i suoi fondamenti nelle scritture sacre dell’induismo e opera attraverso una concezione olistica dell’uomo.

Lavora in sinergia con lo yoga, il massaggio, le tecniche di purificazione, la dieta, la meditazione. E proprio questi sono gli argomenti trattati diffusamente nel volume.

Riconosciuta dall’OMS come “medicina tradizionale”, l’Ayureveda può essere utilissima ai giorni nostri come forma di prevenzione ma anche di cura di moltissimi disturbi.

Più in generale, è provato che vivere secondo i principi dell’Ayurveda procura un senso di benessere, maggior energia, un sonno migliore, una maggiore capacità di resistenza allo stress.

L’opera è prestigiosa ed è frutto del lavoro e della tradizione dei Centri internazionali Sivananda Yoga Vedanta. Fondati nel 1957 da Swami Vishnudevananda (1927-1993), tali centri hanno sedi in tutto il mondo.

Perché acquistare questo libro

  • Un’opera autorevole e completa.
  • Comprende indicazioni alimentari, esercizi di yoga secondo i tre dosha, esercizi di meditazione e di rilassamento, rimedi naturali.
  • Per gli appassionati di medicina naturale; a coloro che sono incuriositi dall’Ayurveda e che cercano un’opera di base.

Dalla quarta di copertina

Un libro unico, scritto dai più importanti maestri del Sivananda Yoga Vedanta Centre, punto di riferimento in tutto il mondo per lo studio dello Yoga e dell'Ayurveda.

  • Scoprite qual è la vostra costituzione e quali sono i principi per conquistare la salute e portare armonia nella vostra vita.
  • Sperimentate gli effetti degli alimenti e delle ricette più adatti a voi, i rimedi naturali per le vostre specifiche esigenze, il potere dello Yoga, della meditazione e del massaggio per armonizzare corpo e mente.
  • Godetevi i benefici del vostro nuovo stile di vita: energia, centratura, migliore qualità del sonno, riduzione dello stress e molto altro.

Dicono del libro

Una guida autorevole e completa alla scoperta di questa antica arte e scienza del benessere ottimale e di una coscienza superiore.
David Frawley, direttore dell'American Institute of Vedic Sudies

Prefazione

L'ayurveda e i 4 obiettivi della vita

  • Voi e il vostro corpo
  • Lo stile di vita ayurvedico
  • Mantenere una buona salute
  • Cibo, dieta e ricette
  • Yoga: asana, pranayama e rilassamento
  • Pensiero positivo e meditazione
  • Consultare uno specialista ayurvedico
  • Rimedi casalinghi per i disturbi più comuni
Editore Red Edizioni
Data pubblicazione Novembre 2019
Formato Libro - Pag 224 - 19x23,5 cm - cartonato
ISBN 8857308928
EAN 9788857308920
Lo trovi in Libri: #Medicina Ayurvedica #Massaggio Ayurvedico
Ayurveda: #Introduzione all'ayurveda
MCR-NR 175444

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Recensione in evidenza

Valentina Acquisto verificato

Bellissimo

Il libro presenta una scrittura semplice e chiara anche per chi è alle prime armi come me. Molto belli i colori e le immagini , le frasi al suo interno sono motivanti è sicuramente un libro da tenere sempre sottomano quotidianamente

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Le 4 recensioni più recenti


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Isabella

Acquisto verificato

super

libro completo per un primo approccio all'ayurveda. chiaro e facile da comprendere

Recensione utile? (0 )

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Valentina

Acquisto verificato

Bellissimo

Il libro presenta una scrittura semplice e chiara anche per chi è alle prime armi come me. Molto belli i colori e le immagini , le frasi al suo interno sono motivanti è sicuramente un libro da tenere sempre sottomano quotidianamente

Recensione utile? (1 )

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Paola

Acquisto verificato

un libro meraviglioso

Sono sempre stata attratta dall'Ayurveda e questo libro è stata la risposta alla mia curiosità. Molto completo, offre esercizi pratici di yoga e respirazione, oltre che ricette e rimedi naturali.

Recensione utile? (1 )

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caterina

Acquisto verificato

scoprire l'ayurvedica

Sono contenta dell'acquisto perché cercavo un libro che mi introducesse meglio a questo mondo. Personalmente avrei preferito meno pagine dedicate alle posizioni yoga e più pagine dedicate allo stile di vita o alle ricette.

Recensione utile? (1 )


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