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Data di acquisto: 10/06/2023
Molto utile. Mette le basi della disciplina, regala ricette e utili esercizi. Consiglio.
Ayurveda Pratico — Libro
Scopri chi sei e ciò di cui hai bisogno per portare equilibrio nella tua vita
Sivananda Yoga Vedanta Centre
| Prezzo di listino: | € 19,50 |
| Prezzo: | € 16,57 |
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Descrizione
Un manuale sull’Ayurveda, una scienza antichissima che ha i suoi fondamenti nelle scritture sacre dell’induismo e opera attraverso una concezione olistica dell’uomo.
Lavora in sinergia con lo yoga, il massaggio, le tecniche di purificazione, la dieta, la meditazione. E proprio questi sono gli argomenti trattati diffusamente nel volume.
Riconosciuta dall’OMS come “medicina tradizionale”, l’Ayureveda può essere utilissima ai giorni nostri come forma di prevenzione ma anche di cura di moltissimi disturbi.
Più in generale, è provato che vivere secondo i principi dell’Ayurveda procura un senso di benessere, maggior energia, un sonno migliore, una maggiore capacità di resistenza allo stress.
L’opera è prestigiosa ed è frutto del lavoro e della tradizione dei Centri internazionali Sivananda Yoga Vedanta. Fondati nel 1957 da Swami Vishnudevananda (1927-1993), tali centri hanno sedi in tutto il mondo.
Perché acquistare questo libro
- Un’opera autorevole e completa.
- Comprende indicazioni alimentari, esercizi di yoga secondo i tre dosha, esercizi di meditazione e di rilassamento, rimedi naturali.
- Per gli appassionati di medicina naturale; a coloro che sono incuriositi dall’Ayurveda e che cercano un’opera di base.
Dalla quarta di copertina
Un libro unico, scritto dai più importanti maestri del Sivananda Yoga Vedanta Centre, punto di riferimento in tutto il mondo per lo studio dello Yoga e dell'Ayurveda.
- Scoprite qual è la vostra costituzione e quali sono i principi per conquistare la salute e portare armonia nella vostra vita.
- Sperimentate gli effetti degli alimenti e delle ricette più adatti a voi, i rimedi naturali per le vostre specifiche esigenze, il potere dello Yoga, della meditazione e del massaggio per armonizzare corpo e mente.
- Godetevi i benefici del vostro nuovo stile di vita: energia, centratura, migliore qualità del sonno, riduzione dello stress e molto altro.
Dicono del libro
Una guida autorevole e completa alla scoperta di questa antica arte e scienza del benessere ottimale e di una coscienza superiore.
David Frawley, direttore dell'American Institute of Vedic Sudies
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Indice
Prefazione
L'ayurveda e i 4 obiettivi della vita
- Voi e il vostro corpo
- Lo stile di vita ayurvedico
- Mantenere una buona salute
- Cibo, dieta e ricette
- Yoga: asana, pranayama e rilassamento
- Pensiero positivo e meditazione
- Consultare uno specialista ayurvedico
- Rimedi casalinghi per i disturbi più comuni
Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2019 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 19x23,5 cm - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8857308928 |
| EAN | 9788857308920 |
| Lo trovi in | Libreria: #Medicina Ayurvedica #Massaggio Ayurvedico |
| MCR-NR | 175444 |
Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 11/09/2023
Questo manuale sull’Ayurveda è stato una rivelazione per me! Ho scoperto un approccio integrato alla salute che unisce dieta, meditazione e pratiche di purificazione. Le spiegazioni chiare e le tecniche pratiche mi hanno aiutato a migliorare il mio equilibrio interiore e a ritrovare energia. Ora integrazione yoga e massaggio nella mia routine quotidiana è un piacere. Un libro imperdibile per chi cerca una vita più sana e consapevole!
Data di acquisto: 29/03/2023
Regalato, apprezzato molto da chi l'ha ricevuto che non sapeva nulla di Ayurveda. Completo, pieno di suggerimenti e con anche molti tip per approfondire la parte più teorica. Consiglio!
Data di acquisto: 08/06/2022
UN LIBRO CHE TUTTI DOVREMMO AVERE,LETTO E RILETTO PIU' VOLTE- IDEA REGALO DA FARE PER QUESTO NATALE
Data di acquisto: 02/11/2020
libro completo per un primo approccio all'ayurveda. chiaro e facile da comprendere
Data di acquisto: 04/02/2021
Il libro presenta una scrittura semplice e chiara anche per chi è alle prime armi come me. Molto belli i colori e le immagini , le frasi al suo interno sono motivanti è sicuramente un libro da tenere sempre sottomano quotidianamente
Data di acquisto: 01/02/2020
Sono sempre stata attratta dall'Ayurveda e questo libro è stata la risposta alla mia curiosità. Molto completo, offre esercizi pratici di yoga e respirazione, oltre che ricette e rimedi naturali.
Data di acquisto: 29/11/2020
Sono contenta dell'acquisto perché cercavo un libro che mi introducesse meglio a questo mondo. Personalmente avrei preferito meno pagine dedicate alle posizioni yoga e più pagine dedicate allo stile di vita o alle ricette.
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