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Autoipnosi per Vivere Meglio — Libro
Attiva il potere della mente, risveglia le tue risorse creative, migliora tutti i settori della tua vita
Enrica Maria Des Dorides
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Attraverso la pratica costante dell'autoipnosi, si possono risvegliare energie virtuose, carburante essenziale del rinnovamento necessario per diventare protagonisti del proprio benessere e successo.
L’autoipnosi è facile e intuitiva e può diventare una piacevole abitudine da inserire nella tua routine quotidiana per riposare meglio, avere maggiore concentrazione, ridurre lo stress.
In Autoipnosi per Vivere Meglio troverai visualizzazioni da mettere in pratica e sperimenterai l’apertura verso un infinito campo di possibilità a tua disposizione, per creare il futuro desiderato.
Il tutto avviene senza sforzo. Infatti, la semplice lettura delle tracce narrative ipnotiche può innescare un processo di trasformazione positiva in tutte le sfere dell’esistenza: autostima, amore, famiglia, salute, lavoro, denaro, benessere globale.
Inoltre ci sono schede per mettere a fuoco obiettivi e propositi, affermazioni vincenti e mantra personalizzati: gli esercizi proposti ti suggeriscono come governare la mente, riequilibrare il respiro, vivere nel presente, rilassare il corpo ed elevare i livelli della tua energia.
Tuffati in questa meravigliosa avventura, alla scoperta del tesoro custodito dentro ognuno di noi. Tutti possono trovare in sé una ricchezza inesauribile di forza e di saggezza, di talenti da esprimere, di abilità da mettere in pratica per fare della propria vita un’opera d’arte.
Il libro contiene una registrazione audio da ascoltare per raggiungere un piacevole stato di rilassamento. La traccia predispone all’attivazione delle proprie risorse interiori.
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Introduzione
Risveglia la tua immaginazione
- Visualizzazioni creative
- Orso o tricheco?
- Sole o tempesta?
- Dal peggio al meglio
- L'arciere e il suo arco
- La freccia di precisione
- Ristorante Panorama
- Il tuo itinerario di benessere
- Il tuo treno
- Regionale, diretto o superveloce?
- Maestro di gong
- Il tuo "ding" interiore
- La cerimonia del TE
- Il tuo premio
- Il tuo riordino
- Conservi o butti via?
- Il tuo divano
- Cinque minuti di relax
- Il tuo albero
- Il radicamento
- Il tuo ritmo
- La meditazione camminata
- La tua spa
- Il rituale di benessere
- Il tuo balcone
Vivere meglio
- I passi per vivere meglio
- Mantieni il cervello giovane
- Le onde cerebrali
- I vantaggi di un profondo rilassamento
- L'esperienza ipnotica
- Mantra per il benessere
Le sette sfere dell'esistenza
Migliora i settori della tua vita
1. La sfera dell'autostima
2. La sfera della famiglia
3. La sfera dell'amore
4. La sfera del lavoro
5. La sfera dell'abbondanza
6. La sfera della salute
7. La sfera del benessere globale
La pratica dell'autoipnosi
- Componi la tua autoipnosi
- Suggerimenti pratici
- Traccia audio
- Come una goccia di rugiada
Conclusione
Bibliografia
Nota sull'autrice
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Febbraio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 14x21 cm |
| ISBN | 8868208962 |
| EAN | 9788868208967 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Il mondo interiore #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza #Ipnosi Regressiva e Ipnositerapia |
| MCR-NR | 394759 |
Enrica Maria Des Dorides è psicologa, psicoterapeuta e giornalista, esperta in ipnosi, terapia cognitivo comportamentale, EMDR e tecniche olistiche. Offre consulenze online, conduce di gruppi di crescita personale e corsi sull’applicazione pratica dell’autoipnosi per risolvere... Leggi di più...
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