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Athletic Training — Libro
Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo
Jole A. Sturaro, Sara Colognesi
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La preparazione tecnica nelle arti marziali è essenziale per l'agonista, ma è per lui altrettanto indispensabile un'ottima preparazione atletica che lo porti al meglio della forma e gli permetta di ottenere il massimo dalla sua prestazione.
Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nelle arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi.
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| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Gennaio 2004 |
| Formato | Libro - Pag 136 - 17x24 |
| ISBN | 8827215719 |
| EAN | 9788827215715 |
| Lo trovi in | Libreria: #Arti Marziali |
| MCR-NR | 58963 |
Jole Sturaro, laureata in scienze motorie, è stata docente di educazione fisica e titolare di cattedra all'ISEF di Padova. Attualmente come giornalista si occupa di sport ed è vice delegato provinciale Fijlkam, responsabile del karate per la provincia di Rovigo. È stata allenatrice di atletica... Leggi di più...
Sara Colognesi, è laureata in scienze psicologiche, sociali e del lavoro. Ha praticato il karate per oltre 12 anni ed è cintura nera terzo dan. Come karateka è salita sul podio nazionale ed internazionale. Si occupa di sport come giornalista. Leggi di più...
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