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Ascolta Respira Sorridi. — Libro

Ginnastica Respiratoria per stare bene e assaporare di più la Vita - 99 esercizi

Giorgio Cusin




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Descrizione

Un metodo semplice ed efficace per migliorare la tua salute e la tua vita tramite il respiro.

Con la Ginnastica Respiratoria, man mano che si procede, la sensazione di benessere aumenta e questo rilassa i muscoli del viso.

Per cui, sorridere, diventa quasi una diretta conseguenza dei risultati ottenuti.

Se non mi credi, prova ora!

E poi, si dice che un sorriso apra molte porte, sicuramente può aiutarci ad aprire anche i polmoni.

Prefazione 1

Prefazione 2

Introduzione

Capitolo 1 - Cos'è la Ginnastica Respiratoria

Capitolo 2 - Esercizi Senza Ausilio

Capitolo 3 - Esercizi con la Softball

Capitolo 4 - Esercizi con il Bastone

Capitolo 5 - Esercizi con la Fitball

Capitolo 6 - Stretching Shiatsu

Capitolo 7 - Sedute di Ginnastica Respiratoria

Capitolo 8 - Applicazione degli esercizi

Testimonianze

Consigli Generali

Conclusioni

Elenco delle Posture Iniziali

Glossario

Ringraziamenti

Editore Psiche 2
Data pubblicazione Marzo 2019
Formato Libro - Pag 278 - 15 x 21 cm
ISBN 8899864586
EAN 9788899864583
Lo trovi in Libri: #Tecniche di Respiro
MCR-NR 167929

Giorgio Cusin è reflessologo, insegnante di tecniche bionaturali, operatore Shiatsu e istruttore di Stretching Shiatsu. Leggi di più...

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