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Ascolta Respira Sorridi. — Libro
Ginnastica Respiratoria per stare bene e assaporare di più la Vita - 99 esercizi
Giorgio Cusin
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Un metodo semplice ed efficace per migliorare la tua salute e la tua vita tramite il respiro.
Con la Ginnastica Respiratoria, man mano che si procede, la sensazione di benessere aumenta e questo rilassa i muscoli del viso.
Per cui, sorridere, diventa quasi una diretta conseguenza dei risultati ottenuti.
Se non mi credi, prova ora!
E poi, si dice che un sorriso apra molte porte, sicuramente può aiutarci ad aprire anche i polmoni.
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Prefazione 1
Prefazione 2
Introduzione
Capitolo 1 - Cos'è la Ginnastica Respiratoria
Capitolo 2 - Esercizi Senza Ausilio
Capitolo 3 - Esercizi con la Softball
Capitolo 4 - Esercizi con il Bastone
Capitolo 5 - Esercizi con la Fitball
Capitolo 6 - Stretching Shiatsu
Capitolo 7 - Sedute di Ginnastica Respiratoria
Capitolo 8 - Applicazione degli esercizi
Testimonianze
Consigli Generali
Conclusioni
Elenco delle Posture Iniziali
Glossario
Ringraziamenti
| Marca | Psiche 2 |
| Data pubblicazione | Marzo 2019 |
| Formato | Libro - Pag 278 - 15 x 21 cm |
| ISBN | 8899864586 |
| EAN | 9788899864583 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tecniche di Respiro |
| MCR-NR | 167929 |
Giorgio Cusin è reflessologo, insegnante di tecniche bionaturali, operatore Shiatsu e istruttore di Stretching Shiatsu. Leggi di più...
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