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Ama ciò che è Imperfetto — Libro

Come accettare sé stessi in un mondo che cerca la perfezione

Haemin Sunim




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Descrizione

E se la ricerca della perfezione fosse una ricetta per l'infelicità? Nessuno è perfetto, ma questo non dovrebbe impedirci di amare - il mondo, gli altri o anche noi stessi.

In questa guida splendidamente illustrata, il maestro buddhista Haemin Sunim (il cui nome significa "saggezza spontanea") introduce il lettore all'arte della cura di sé.

Quando ci trattiamo con compassione, attenzione e perdono, impariamo ad aver cura degli altri allo stesso modo, creando così un'empatia che ci permette di entrare in connessione con le persone a un livello più profondo.

Ma questo non è tutto: se infatti riusciamo a volerci bene, potremo anche imparare a risollevarci dagli inevitabili fallimenti che sperimenteremo nel corso della nostra vita, sapremo come affrontare il sentirsi feriti o depressi, e avremo il coraggio di perseguire ciò che ci rende davvero felici così da sentirci completi in noi stessi.

Anche se noi esseri umani ricerchiamo ossessivamente la perfezione, le cose imperfette riempiono il mondo in cui viviamo, e quando comprenderemo che le nostre vite sono troppo preziose per essere spese nell'odio di ciò che non ci attrae, di ciò che non capiamo, naturalmente avverrà che non potremo fare a meno di amare tutte le imperfezioni.

E quando sapremo accettare le imperfezioni degli altri, e di noi stessi, in un modo più aggraziato e compassionevole, come una madre ama il suo bambino, saremo vicini a una sana felicità.

Dalla quarta di copertina

Molti di noi rispondono agli ostacoli della vita chiudendosi in se stessi e ignorando i problemi, finendo però per diventare vittime di ansia e depressione. Altri reagiscono buttandosi nel lavoro, in ufficio, a scuola o a casa, sperando che questo possa rendere più felici le persone che amano.

E se invece bastasse essere se stessi?

È come quando in aereo ci suggeriscono di indossare la maschera per l’ossigeno prima di pensare ad aiutare il nostro vicino: il messaggio è che dobbiamo innanzitutto essere in pace con noi stessi e solo dopo possiamo cercare di essere in pace con il mondo intorno a noi.

In questo magnifico seguito a Quando rallenti, vedi il mondo, il monaco buddhista zen Haemin Sunim rivolge la saggezza dei suoi insegnamenti alla cura di sé, sostenendo che solo accettando noi stessi – con tutte le imperfezioni che ci rendono ciò che siamo – possiamo avere relazioni piene e compassionevoli col nostro partner, la nostra famiglia, i nostri amici.

Arricchito da più di trentacinque illustrazioni a colori, Ama ciò che è imperfetto appaga gli occhi e il cuore, e ci aiuta a imparare ad amare noi stessi, la nostra vita e tutte le persone e le cose che la riempiono.

Prologo

1. Prendersi cura di sé

  • Non essere troppo buono
  • La tua esistenza è già sufficiente

2. Famiglia

  • "Prenditi cura di lei"
  • Comprendere i nostri padri

3. Empatia

  • Il potere degli abbracci
  • Ascoltare è un atto d'amore

4. Relazioni

  • In un ritiro zen
  • Affrontare le delusioni

5. Coraggio

  • Ai miei amati giovani amici
  • Il primo fallimento

6. Guarigione

  • Quando perdonare è difficile
  • "Haemin, sono un po' depresso"

7. Illuminazione

  • La vera dimora della mente
  • Il mio percorso spirituale

8. Accettazione

  • L'arte del lasciar andare
  • Lezioni dai momenti cupi della vita
EditoreMondadori
Data pubblicazioneAprile 2019
FormatoLibro - Pag 250 - 12,7x17,6 cm - cartonato
Illustrazionidi Lisk Feng
Note

Con sovracoperta

ISBN8804711078
EAN9788804711070
Lo trovi inLibri: #Ricerca della felicità
MCR-NR 165016
Haemin Sunim

Haemin Sunim è un monaco buddista. Nato in Corea, si è trasferito negli Stati Uniti per studiare cinema, ma una volta lì ha riscoperto le proprie radici buddiste e ha preferito dedicarsi a una vita spirituale. Ha studiato a Berkeley, Harvard e Princeton, ed è il primo... Leggi di più...

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