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Alle Cellule Piace Andare in Bicicletta — Libro
Combattere e prevenire ipertensione, arteriosclerosi, ictus, infarto, vivendo più sani e più a lungo
Martin Halle
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L'età anagrafica rispecchia solo in parte la buona forma fisica e mentale e non fornisce alcuna informazione sulle nostre condizioni di salute, tanto meno sulla nostra aspettativa di vita.
Questo libro vi aiuterà a identificare la vostra età biologica e in caso di bisogno, a riportare un po' indietro le lancette del tempo.
Infatti, forse non siamo più giovanissimi, abbiamo condotto una vita sedentaria o sregolata, avvertiamo i primi spiacevoli segnali dell'età e ci sembra un'impresa impossibile tornare ad avere lo stato di benessere di vent'anni fa. Eppure, non è mai troppo tardi per iniziare a occuparci della nostra salute, migliorandola sensibilmente in poco tempo.
L'autore rivolgendosi in particolare a chi è inattivo o vuole riprendere l'attività fisica abbandonata da tempo, fornisce i suggerimenti più efficaci per influire concretamente e positivamente sull'invecchiamento delle cellule del nostro corpo, a partire dal recupero della salute cardiovascolare.
Sarà facile con il suo aiuto capire:
- Come predisporre un programma di allenamento ottimale;
- Quali sono i segreti di una sana e semplice alimentazione;
- Quali errori evitare per condurre un'attività fisica realmente sana.
Hanno scritto di questo libro
"Un libro davvero riuscito grazie alla chiarezza espositiva, alle illustrazioni e alle tesi scientificamente fondate."
Netdoktor
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| Marca | Urra |
| Data pubblicazione | Maggio 2014 |
| Formato | Libro - Pag 144 - 13,5x21 |
| ISBN | 8850332866 |
| EAN | 9788850332861 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Malattie croniche |
| MCR-NR | 79352 |
Martin Halle è specializzato in medicina interna, cardiologia, medicina preventiva e cardiovascolare. Dirige la Technische Universität di Monaco di Baviera, il più grande centro di medicina sportiva e preventiva esistente in Germania, e ha al suo attivo numerose pubblicazioni. Urra ha... Leggi di più...
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