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Esperto di benessere e di terapie naturali, Fabrizio Meloni propone un manuale nuovo, da mettere in pratica fin dalle prime pagine, dedicato a quanti vogliono avere finalmente dati certi sulla nutrizione e consigli semplici e chiari su come orientare le proprie scelte alimentari in funzione di un corpo sano ed efficiente.
Un libro serio ma non pesante, da tenere a portata di mano in cucina più che nella biblioteca di casa, che pone la parola definitiva sul tema «diete e alimentazione naturale», argomenti di cui oggi si parla troppo e superficialmente. Un valido aiuto pratico e una guida sicura utile a tutti: a chi vuole migliorare il proprio benessere fisico ma anche a chi pratica sport per professione o nel tempo libero e quindi necessita di un maggiore apporto energetico.
Mangiare in modo sano, scientificamente valido, equilibrato, vario e appetibile diventa allora anche un modo corretto per aumentare le proprie difese immunitarie e combattere lo stress e i più comuni disturbi. Seguendo le indicazioni di questo libro - presentate sotto forma di tabelle e schemi - si riuscirà a consumare pasti semplici, con un'adeguata quantità di vegetali, a sostituire cibi raffinati con alimenti integrali e biologici, a ridurre il consumo di carne, ad eliminare le sostanze tossiche, a ottenere un sufficiente apporto di liquidi e soprattutto... a non avere più fretta di finire di mangiare prima possibile.
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Gennaio 2002 |
| Formato | Libro - Pag 126 - 17x24 |
| Note | 30 schemi e tabelle |
| ISBN | 8827214577 |
| EAN | 9788827214572 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 57696 |
Fabrizio Meloni è laureato in scienze umanistiche, ha al suo attivo approfonditi studi sulle medicine alternative e sulle filosofie orientali. Membro della Federazione Italiana di Shiatsu e dell'AMERS (associazione Medico Fisioterapica di Riflessologia e Shiatsu) ha operato da sempre... Leggi di più...
Data di acquisto: 14/12/2012
questo è un libro utile per tutti coloro voglio cominciare a mangiare in maniera piu sana, è un ottima introduzione al mangiar sano, sono elencati molti alimenti che purtroppo noi non siamo abituati a mangiare tuttavia sono facilmente reperibili, nel complesso un libro molto interessante specie per coloro ai quali si avvicinano per la prima volta ad un alimentazione piu consapevole.
