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Alimentazione e Menopausa — Libro

Con 80 ricette suddivise per stagione

Paolo Giordo


Nuova ristampa
(3 recensioni 3 recensioni)


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Descrizione

Tutti i segreti per vivere la menopausa con naturalezza e in sintonia con il proprio corpo attraverso un'alimentazione sana ed equilibrata.

Partendo dal presupposto che la menopausa non è una malattia da sconfiggere con cure ormonali a base di estrogeni e progesterone sintetico, ma un evento naturale, un cambiamento da accogliere con atteggiamento positivo ed energia, l'autore suggerisce come controllare, con un'adeguata alimentazione e un corretto stile di vita, i sintomi più comuni di questo particolare stato fisiologico.

Nella maggior parte dei casi, le vampate di calore, le sudorazioni notturne, la perdita di energia e di desiderio sessuale, gli sbalzi di umore si possono ridurre e in molti casi evitare con una dieta idonea, così come è possibile prevenire l'osteoporosi e mantenere il cuore sano.

Il libro è arricchito da 80 ricette vegetariane con foto a colori e suddivise per stagione, scelte tra quelle più efficaci per attenuare, o prevenire, i disagi tipici della menopausa e le bellissime foto a colori che le accompagnano sono un invito «appetitoso» a prendersi cura di sé con gioia e piacere.

Editore Terra Nuova Edizioni
Data pubblicazione Settembre 2010
Formato Libro - Pag 115 - 19x19
Illustrazioni fotografie a colori di alcune ricette
Nuova Ristampa 2020
ISBN 8866815535
EAN 9788866815532
Lo trovi in Libri: #Menopausa #Alimentazione e Salute
MCR-NR 180875

Paolo Giordo è medico omeopata, fitoterapeuta e nutrizionista. Esercita la professione in Toscana e in Emilia Romagna. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Fernanda Acquisto verificato

Chiara ed esauriente la parte introduttiva

Chiara ed esauriente la parte introduttiva,ne condivido pienamente i principi, le ricette provate ottime come combinazioni di ingredienti e come gusto, leggere e saporite.

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Le 3 recensioni più recenti


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Federica

Acquisto verificato

Bel libro

Ho trovato questo libro molto interessante, chiaro e pratico, soprattutto la divisione delle ricette per stagione. Non ho ancora provato nessuna delle ricette suggerite, quindi per ora non saprei dire nulla a riguardo.

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LUCA

Acquisto verificato

L'ho regalato mia madre

L'ho regalato mia madre, e lei ne è contentissima perchè ha seguito i consigli e i suggerimenti e si sente meglio, adesso si sta specializzando nei germogli e neglialimenti naturali... mi hadetto inoltre che è anche una bella edizione...non l'ho letto ma lei ne parla così bene che sono soddisfatta del regalo chele ho fatto

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Fernanda

Acquisto verificato

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Chiara ed esauriente la parte introduttiva,ne condivido pienamente i principi, le ricette provate ottime come combinazioni di ingredienti e come gusto, leggere e saporite.

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