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Alimentazione al Femminile — Libro
Come il cibo può aiutarci ad alleviare disturbi e patalogie ormonali
Laura Coluccio
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Questo libro è un vademecum sull'alimentazione al femminile che nasce per aiutare le donne a capirsi meglio per riuscire a navigare in acque tranquille ma prepararle anche alle tempeste.
Amenorrea, endometriosi, ovaio policistico: sono solo alcuni dei disturbi specificatamente femminili che per secoli sono rimasti nascosti nel privato, relegati al silenzio. Oggi, grazie anche all’importante opera di sensibilizzazione di alcune attiviste sui social, questa tematica è stata finalmente sdoganata.
Il ciclo mestruale stesso ormai non è più un tabù: tutte le donne in età fertile ce l’hanno e alcune di loro soffrono più delle altre dei piccoli e grandi squilibri ormonali che esso comporta e delle sue ripercussioni a livello intestinale.
In questo clima di consapevolezza, la dottoressa Laura Coluccio, biologa nutrizionista, ha scelto di focalizzare la sua pratica ambulatoriale sull’importanza dell’alimentazione nella gestione delle alterazioni dell’equilibrio ormonale, fornendo così a tante donne gli strumenti per iniziare ad agire nella propria quotidianità.
Una guida pratica e scientificamente accurata per aiutare le donne a comprendere le principali problematiche legate al ciclo ormonale e indicare loro i cibi più adatti, con consigli utili e concreti per menù settimanali a base di ricette semplici, sostenibili e piacevoli.
“Spero, con questo mio libro, di aiutarti a conoscere il tuo corpo, capirlo, rispettarlo e amarlo, difendendoti da tante fake news che circolano sul web e magari acquistando più fiducia in un prezioso alleato quale può rivelarsi il cibo. È molto più semplice di quanto pensi. Essere donne è un viaggio meraviglioso: cerchiamo di scoprire insieme come navigare in acque tranquille, ma prepariamoci anche alle tempeste. Pronta?”
Laura Coluccio
Spesso acquistati insieme
| Marca | Harper Collins |
| Data pubblicazione | Agosto 2022 |
| Formato | Libro - Pag 221 - 14x21 cm |
| EAN | 9791259851475 |
| Lo trovi in | Libreria: #Salute della donna #Ciclo mestruale #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 210207 |
Laura Coluccio, laureata in scienze biologiche, ha trovato il suo personale approccio all’alimentazione attraverso la passione per la sfera della fertilità e della donna in generale. Crede fermamente nell’ascolto della persona per comprendere appieno le problematiche da... Leggi di più...
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