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Alchimia Emotiva

Come la mente può curare il cuore

Tara Bennett-Goleman



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Descrizione

I lettori che metteranno in pratica i consigli di questo libro possono trasformare la loro mente, superare il turbamento delle emozioni e conquistare la pace interiore. Non solo saranno più felici, ma senza dubbio contribuiranno alla pace e alla felicità del mondo nel suo complesso.
Dalai Lama

Gli alchimisti volevano trasformare, mediante la pietra filosofale, il piombo in oro. Allo stesso modo, l'"alchimia emotiva" – di cui ci parla Tara Bennet-Golemanconsente a tutti noi di superare i momenti di confusione e dolore e conquistare la felicità.

Alchimia emotiva è un libro innovativo e profondo, in cui le ultime scoperte delle neuroscienze e della terapia cognitivistica si fondono con gli antichi insegnamenti del buddhismo.

Nel solco di un grande classico contemporaneo come Intelligenza emotiva, questo testo è insieme un saggio sul funzionamento della nostra mente e un utilissimo manuale che, per mezzo di esercizi semplici, ci consente di giungere alla piena coscienza necessaria per osservare dall'esterno la nostra mente, identificare i comportamenti distruttivi e gli schemi emotivi in cui tendiamo a farci imprigionare, sconfiggerli e giungere al distacco e alla libertà spirituale.

Gli alchimisti desideravano scoprire la formula della pietra filosofale e trovare così il rimedio che curasse le malattie fisiche e spirituali: allo stesso modo, Tara Bennett-Goleman spiega a tutti noi come possiamo raggiungere la giusta "alchimia emotiva" che ci consenta di vincere i momenti di confusione e dolore e conquistare la felicità.

Fondendo le ultime scoperte delle neuroscienze e del cognitivismo con gli antichi insegnamenti del buddhismo, questo testo ci insegna a sottrarci alla morsa delle abitudini che ci impediscono di raggiungere il benessere interiore: per mezzo di agevoli spiegazioni e semplici esercizi pratici, l'autrice ci aiuta a identificare i comportamenti distruttivi e gli schemi emotivi in cui tendiamo a farci imprigionare, e soprattutto ci indica i metodi per calmare la nostra mente e giungere alla serenità spirituale.

Prefazione del Dalai Lama

EditoreBUR
Data pubblicazioneDicembre 2002
FormatoLibro - Pag 394 - 13x20
Ultima ristampaOttobre 2013
ISBN8817065109
EAN9788817065108
Lo trovi in#Manuali di psicologia
MCR-NR 39446
Tara Bennett-Goleman

Tara Bennett-Goleman – moglie di Daniel Goleman, l'autore di Intelligenza emotiva – ha studiato a Berkeley, al Naropa Institute e nel Center for Cognitive Therapy di New York. Da vent'anni esercita la psicoterapia e guida seminari internazionali. Leggi di più...

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Edda Acquisto verificato

Più che leggerlo

Più che leggerlo, l' ho studiato, tanto mi è servito nel conoscere me stessa e gli altri.Grazie!!

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Edda
Acquisto verificato

Più che leggerlo

Più che leggerlo, l' ho studiato, tanto mi è servito nel conoscere me stessa e gli altri.Grazie!!

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erika

un libro bellissimo

un libro bellissimo, che mi ha aiutato a capire finalmente cosa mi succede in determinate situazioni, perche' provo certe sensazioni e perche' il mio corpo reagisce in un dato modo. concetti come lo schema dell'abbandono e lo schema della deprivazione mi hanno letteralmente illuminato su quel mondo interiore a me cosi' sconosciuto e totalmente fuori dal mio controllo. Ci sono libri che arrivano nella nostra vita e lasciano un segno indelebile. Esattamente come Alchimia Emotiva ha fatto con me! L'ho letto due volte, lo considero una sorta di talismano portafortuna

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