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Adolescenti con Comportamenti Autolesionistici — Libro
Un quaderno di pratiche DBT per imparare a gestire le emozioni
Sheri Van Dijk
| Prezzo: | € 19,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Che cos'è l'autolesionismo e perché lo si pratica?
Molte persone mettono in atto comportamenti autolesionisti e per molte ragioni: spesso si tratta del tentativo di evitare un dolore emotivo, oppure di avere maggiore controllo sugli eventi della propria vita, o semplicemente di provare qualcosa di diverso dalla sensazione di intorpidimento della quotidianità. Fortunatamente esistono modalità più sane e sicure per trovare sollievo emotivo. Questa guida pratica può aiutare a trovarle e a metterle in atto.
Se ti lascerai condurre da questo libro, imparerai ad affrontare pensieri ed emozioni difficili, a trovare sollievo dal dolore emotivo e a costruire relazioni più forti e supportive. Utilizzando le abilità basate sulla terapia dialettico-comportamentale (DBT) - il trattamento per eccellenza per l'autolesionismo -, definirai un piano d'azione che ti aiuterà a smettere di ricorrere a comportamenti autolesionistici e autodistruttivi, e a iniziare a vivere la vita che desideri davvero.
Quattro sono le abilità essenziali che imparerai:
- la mindfulness per gestire le emozioni difficili sul momento;
- la tolleranza della sofferenza per contrastare l'impulso all'autolesionismo;
- la regolazione emotiva per comprendere e affrontare i sentimenti dolorosi;
- l'efficacia interpersonale per rafforzare le relazioni.
E la vita tornerà a sorriderti.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Novembre 2022 |
| Formato | Libro - Pag 141 - 15,5x23 cm |
| ISBN | 8835138760 |
| EAN | 9788835138761 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Aiutare gli adolescenti
#Psicologia dell'età evolutiva
#Psicologia dell'età evolutiva
Mamma e Bimbo: #Aiutare gli adolescenti #Psicologia dell'età evolutiva |
| MCR-NR | 394859 |
Sheri Van Dijk è terapeuta della salute mentale e rinomata esperta di DBT (terapia dialettico-comportamentale). I suoi libri si propongono di aiutare le persone a gestire le emozioni e a coltivare un benessere duraturo. Leggi di più...
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