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Addominali - Schede

Fitness box - 50 schede di esercizi step-by-step




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Descrizione

Una maneggevole scatolina in metallo racchiude 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze.

Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer.

Il fitness box degli addominali propone tre programmi di allenamento da effettuare in qualsiasi momento della giornata, pensati secondo una progressione sia di difficoltà degli esercizi, sia di intensità dell'allenamento.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneMarzo 2010
FormatoLibro - 10x14
Schede50
ISBN8844032855
EAN9788844032852
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 32418

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