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Accettare ciò che E' - Libro

Accogli il presente e libera il tuo futuro

Rosette Poletti, Barbara Dobbs



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Descrizione


Ci sono situazioni che non vanno come vorremmo. A volte si tratta di situazioni drammatiche che ci scombussolano la vita: un lutto, una malattia, un problema di lavoro. Ci sentiamo perduti e per reazione chiudiamo gli occhi di fronte alla realtà. Così facendo, però, ci impediamo anche di “vedere la luce in fondo al tunnel”. L’accettazione invece porta chiarezza e permette di trovare dentro di sé risorse insperate e spesso “miracolose”.

Accettare ciò che è dimostra che l’accettazione non è passività, anzi.
Significa aprire gli occhi alla realtà e smettere di respingerla.

Accettare la realtà è l’indispensabile preludio per la propria crescita personale, la ricerca di nuove soluzioni e la pace interiore: è la possibilità di costruire il proprio futuro sulle solide basi del qui e ora, libero dalle nostre proiezioni.

È dire Sì alla vita: questa risponderà.

Indice

Prefazione

Introduzione

Perché non accettiamo la realtà?

Le credenze errate in base alle quali viviamo e che ci impediscono di accettare ciò che è

Altri ostacoli alla capacità di accettare ciò che è
- I paragoni
- L'invidia
- La gelosia
- La competizione
- L'egocentrismo
- Il risentimento
- Il senso di colpa

Accettare ciò che è favorisce il progresso

Accettare ciò che è accaduto in passato

Accettare ciò che è nel presente, qui e ora

Accettare ciò che verrà

Accettare ciò che è nel rapporto con gli altri

Alcuni strumenti
- La respirazione
- La visualizzazione
- Alcuni suggerimenti
- Condividere il proprio vissuto e le proprie emozioni
- Scrivere ciò che si sente
- Disegnare, dipingere le proprie emozioni
- Altri rituali

Conclusione

Bibliografia

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneLuglio 2013
FormatoLibro - Pag 115 - 12x17
Lo trovi in#Pensiero positivo #Auto-aiuto
Rosette Poletti

Rosette Poletti, specializzata in assistenza psichiatrica. Ha praticato e insegnato per molto tempo metodi di guarigione olistica. In quanto analista transazionale e terapeuta di Gestalt, si è specializzata in problematiche legate alla guarigione del bambino interiore e alla perdita di persone care. Leggi di più...

Barbara Dobbs

Barbara Dobbs, psicoterapeuta e specialista in Scienze dell'educazione, con Rosette Poletti tiene corsi di formazione su temi legati alla crescita personale, come il "mollare la presa", il perdono, la capacità di resistere alle avversità. Insieme animano anche un centro in cui insegnano terapie... Leggi di più...

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Rita Acquisto verificato

Ottimo

Ottimo, in poche pagine e attraverso uno stile molto accattivante e scorrevole passano in rassegna concetti fondamentali su cui ciascuno di noi dovrebbe riflettere. Aiuta a lasciar perdere schemi inutili e deleteri che ci hanno rovinato la gestione in autonomia del nostro proprio benessere. Lasciatevi alle spalle i giudizi, i paragoni, i rancori e tutte le emozioni che vi corrodono e rinfrescatevi concentrandovi su ciò che davvero può migliorare la vostra vita. Assolutamente consigliato.

Le 3 recensioni più recenti


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Rita
Acquisto verificato

Ottimo

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michela
Acquisto verificato

libro veramente entusiasmante letto in due...

libro veramente entusiasmante letto in due sere...

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Sabrina
Acquisto verificato

Un buon libro per imparare a...

Un buon libro per imparare a fidarsi degli eventi della vita senza angosce o ansie eccessive. Il testo è scorrevole e chiaro.

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