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Il colesterolo va tenuto costantemente sotto controllo per evitare problemi di salute. Ma cosa fare quando abbiamo sempre il colesterolo alto?
Ogni giorno molti di noi apprendono dai media i pericoli del colesterolo alto, sui quali insistono medici o aziende che pubblicizzano un prodotto per abbassarlo. La pura e semplice realtà è che il colesterolo alto uccide, e quanto più ne sai al riguardo, a prescindere dal fatto che tu abbia o no questo problema, tanto più rapidamente puoi agire.
L’ipercolesterolemia, ossia colesterolo alto, non è solo una condizione diffusa su scala mondiale; è anche la principale causa di malattie cardiovascolari. La soluzione della scienza medica è stata quella di “imbottirci” di statine, farmaci attualmente oggetto di accese discussioni a causa dei loro pesanti e pericolosi effetti collaterali.
Roger Mason, noto ricercatore statunitense, ti insegna con questo libro a prenderti cura della tua salute cardiovascolare intervenendo in maniera naturale sul colesterolo cattivo (LDL), senza fare ricorso a medicinali che rischiano di compromettere la tua condizione fisica. Una dieta fatta di alimenti sani, cereali integrali e grassi buoni è l'unico modo per ridurre i lipidi nel sangue e mantenere il cuore sano.
Abbassare il colesterolo senza farmaci insegna a prendersi cura della propria salute cardiovascolare intervenendo in maniera naturale sul colesterolo cattivo (LDL), senza il ricorso a medicinali che rischiano di compromettere la qualità della vita.
Una dieta ben bilanciata a base di alimenti genuini, cereali integrali e grassi “buoni”, accompagnata da integratori naturali di comprovata efficacia quali beta-glucani e isoflavoni della soia, uno stile di vita sano e una regolare attività fisica permettono di migliorare il profilo lipidico, rafforzare le arterie e salvaguardare la salute del cuore, per vivere più a lungo senza farmaci o interventi chirurgici.
Introduzione
1. Colesterolo ed esami del sangue
2. Rischi e malattie
3. Dieta, dieta, dieta
4. Grassi e oli
5. Gli acidi grassi trans
6. Gli integratori
7. I minerali di cui hai bisogno
8. Il betasitosterolo
9. Olio di semi di lino e acidi grassi omega-3
10. Il betaglucano
11. Gli isoflavoni di soia
12. Stile di vita
13. Ereditarietà e colesterolo alto
14. Colesterolo basso
15. Equilibrare gli ormoni
16. Test dei livelli ormonali
Sette passi verso la salute naturale
Nota sull'autore
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Febbraio 2015 |
| Formato | Libro - Pag 143 - 14 x 21 cm |
| ISBN | 8868201364 |
| EAN | 9788868201364 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Diete per il Colesterolo #Colesterolo |
| MCR-NR | 88355 |
Roger Mason è noto a livello internazionale per le sue ricerche in campo chimico applicato alla salute naturale e all’allungamento della durata di vita. Autore di vari best-seller, è intervenuto spesso in programmi radiofonici statunitensi. Nel 2011 ha scelto di abbandonare radio e... Leggi di più...
Data di acquisto: 30/09/2023
Libro molto interessante e poiché ho appunto questo problema da un bel po' e nonostante prenda vari integratori per il colesterolo alto senza aver risolto granché, mi ha incuriosito molto il titolo di questo libro e l'ho acquistato. Ad essere sincera non l'ho ancora terminato ma lo farò a breve perché sono superinteressata a conoscere tutti gli insegnamenti di Roger Mason.
Data di acquisto: 21/02/2019
...fuori dal coro con un trittico di libri che meritano di essere letti per le interessanti informazioni ed i correlati consigli sull'argomento !
Data di acquisto: 22/01/2019
questo libro molto interessante sarebbe da far avere ai medici di base, che con troppa superficialità prescrivono le pastiglie contro il colesterolo. il libro aiuta a vivere in salute a 360 gradi e a "difendersi" dalla commercializzazione di cibi che non sono favorevoli alla salute delle persone.
