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Tecniche di Mental Training nello Sport

Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica

Maria Paola Brugnoli




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Descrizione


Il mental training nello sport è un allenamento mentale che aiuta l’atleta a ottimizzare le sue potenzialità cognitivo-comportamentali ed emotive per migliorare la concentrazione e la performance agonistica, nell’assoluto rispetto della sua integrità psicofisica.
Il controllo dell’ansia e dello stato di allerta, elemento fondamentale in campo atletico per conseguire il successo agonistico, possono essere ottenuti con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali molto spesso, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi.
Tecniche di Mental Training nello Sport è il primo libro in Italia e nel mondo che tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi, sportivi e tecnico- pratici, al fine di tutelare la salute dell’atleta e di contribuire all’affermazione di una pratica sportiva ‘pulita’ e senza farmaci.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2005
FormatoLibro - Pag 159 - 17x24
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito #PNL e formazione #Sport e Movimento

Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo, è specialista in anestesia e rianimazione, con master in anestesia pediatrica, agopuntura e ipnosi clinica; è membro della Federazione medicosportiva italiana e della Società italiana di medicina psicosomatica. Leggi di più...

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