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99 Esercizi per il Benessere e la Felicità nella Vita e nel Lavoro — Libro

Modellare una mente felice con la psicologia positiva e la meditazione

Anna Fata




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Descrizione

Alimentare emozioni positive aiuta a vivere meglio la vita privata e quella professionale.

Le persone felici sono più produttive al lavoro, più motivate, guadagnano di più, hanno più successoo intorno., hanno migliori relazioni affettive, sono maggiormente in salute, grazie a un sistema immunitario più reattivo, sono meno inclini ad ansia, stress, depressione, sanno cogliere le opportunità e il senso profondo della vita, sono generose e contribuiscono attivamente a costruire anche il benessere e la felicità delle persone che stanno loro accanto.

Coltivare ottimismo e felicità è possibile, applicando quotidianamente gli esercizi descritti in questo libro, basato sui presupposti scientifici della Psicologia Positiva e della Meditazione nei suoi aspetti neurofisiologici.

I vantaggi possono essere numerosi e tangibili fin dai primi giorni e sono destinati a consolidarsi con la pratica sistematica nel tempo.

Se sentiamo il desiderio di cambiare il mondo, o anche solo il nostro prossimo, forse l’unico modo per farlo è continuare  a lavorare su noi stessi, con un sottile, dinamico equilibrio tra cambiamento attivo, accettazione, non giudizio, compassione e amorevolezza.

Volendo, stare meglio è possibile: a noi la scelta!

 

Editore Sugarco Edizioni
Data pubblicazione Marzo 2018
Formato Libro - Pag 170 - 14x20,5
ISBN 8871987314
EAN 9788871987316
Lo trovi in Libri: #Ricerca della felicità
MCR-NR 152191

Anna Fata è psicologa, esperta in Psicologia del Benessere e Psicologia delle Nuove Tecnologie, secondo la normativa dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia. Ha dato vita al "Metodo Armonia Benessere" che comprende varie tecniche che favoriscono un migliore equilibrio psicofisico ed... Leggi di più...

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