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9 Mesi che Valgono per Sempre — Libro
Come la dieta in gravidanza plasma il futuro del tuo bambino
Jessie Inchauspe
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Durante la gravidanza, cosa significa davvero nutrire bene se stesse e il bambino che sta crescendo?
In 9 Mesi che Valgono per Sempre, la biochimica Jessie Inchauspé affronta uno dei temi che generano più domande durante l'attesa: il rapporto tra alimentazione materna e sviluppo del bambino.
Partendo dall'analisi di numerosi studi scientifici e dalla propria esperienza personale, l'autrice concentra l'attenzione su quattro nutrienti che considera particolarmente importanti durante la gestazione: colina, DHA, proteine e glucosio.
L'obiettivo è aiutare le future mamme a comprendere meglio il ruolo dell'alimentazione, traducendo informazioni complesse in indicazioni più accessibili e concrete.
Conoscere ciò di cui il corpo ha bisogno può aiutare ad affrontare questi nove mesi con maggiore consapevolezza.
Il libro non si limita alla teoria. Jessie Inchauspé propone consigli pratici, piani alimentari e ricette, affrontando anche questioni che accompagnano concretamente la gravidanza, come gli integratori e la nausea, fino ad arrivare al travaglio e all'allattamento.
Il percorso intreccia spiegazioni scientifiche e racconto personale: l'autrice condivide infatti anche episodi della propria esperienza, offrendo una prospettiva che avvicina la ricerca alla realtà quotidiana della gravidanza.
Informarsi non significa cercare la perfezione, ma avere più strumenti per compiere scelte consapevoli insieme ai professionisti che seguono la gravidanza.
Leggi questo libro se...
- sei in gravidanza e vuoi approfondire il rapporto tra nutrizione materna e sviluppo del bambino;
- desideri conoscere meglio il ruolo di colina, DHA, proteine e glucosio secondo la ricerca presentata dall'autrice;
- cerchi indicazioni pratiche per organizzare la tua alimentazione durante la gravidanza;
- vuoi trovare piani alimentari e ricette pensati per questo particolare periodo della vita;
- ti interessano approfondimenti anche su integratori, nausea, travaglio e allattamento.
9 Mesi che Valgono per Sempre vuole offrire alle future mamme conoscenze e strumenti pratici per vivere l'alimentazione in gravidanza con maggiore informazione e consapevolezza, ricordando che le esigenze nutrizionali individuali e l'uso di integratori vanno sempre valutati con i professionisti sanitari che seguono la gravidanza.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Longanesi |
| Data pubblicazione | Settembre 2026 |
| Formato | Libro - Pag 304 - 14x21 cm |
| ISBN | 8830464953 |
| EAN | 9788830464957 |
| Lo trovi in | Libreria: #Gravidanza consapevole #Benessere della mamma |
| MCR-NR | 747224 |
Jessie Inchauspé è una biochimica, autrice ed esperta degli effetti dell’alimentazione sulla salute. Dopo la laurea in Matematica presso il King’s College di Londra e un Master of Science in biochimica alla Georgetown University, si è trasferita nella Silicon... Leggi di più...
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