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6 Integratori Alimentari Essenziali — Libro

Vitamina C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente

Marc Perez




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Descrizione

Se da un lato una buona alimentazione rappresenta la nostra principale medicina, dall’altro spesso si constata che essa non è sufficiente per garantire un completo fabbisogno di nutrienti. Ecco che gli integratori alimentari possono rappresentare un valido alleato.

Questo libro si concentra in particolare sui 6 integratori alimentari che sono alla base di un’ottimale stato di salute e di cui spesso si ha una carenza: la vitamina C, la vitamina D, il magnesio, lo zinco, gli omega-3, il coenzimaQ10.

Che cosa sono, come utilizzarli in maniera preventiva, come utilizzarli nella cura di acne, allergie, ansia, artrosi, fatica cronica, menopausa, disturbi del sonno ecc.

Prefazione

Introduzione

  • I miei sei integratori alimentari essenziali in poche parole

A COSA SERVONO GLI INTEGRATORI ALIMENTARI?

Tutti carenti!

  • Quando l’alimentazione non soddisfa i nostri fabbisogni.
  • Che cos’è un integratore alimentare?
  • Fare un buon uso degli integratori alimentari

Conoscere i 6 integratori alimentari essenziali

  • La vitamina C, antifatica e antiossidante
  • La vitamina D, un concentrato di sole e di buona salute!
  • Il magnesio, il segreto di un buon equilibrio
  • Lo zinco, un’importante risorsa dell’immunità
  • Gli omega-3, antinfiammatori fondamentali
  • Il coenzima per prevenire l’invecchiamento
  • I preziosi antiossidanti

COME IMPIEGARE GLI INTEGRATORI ALIMENTARI?

Le cure preventive

  • Le mie prescrizioni salute-prevenzione

I trattamenti a scopo preventivo e curativo

  • Acne
  • Allergie
  • Ansia, depressione, stress
  • Artrosi, artrite
  • Candidosi
  • Cardiovascolari, malattie
  • Capelli, caduta dei
  • Disbiosi, colon irritabile, disturbi intestinali
  • Influenza, raffreddore, infezioni ORL
  • Memoria e concentrazione, difficoltà di
  • Menopausa
  • Occhi, disturbi degli
  • Osteoporosi, fragilità ossea
  • Prostata, ipertrofia benigna della
  • Sindrome premestruale
  • Sonno, disturbi del
  • Stanchezza
  • Tiroide, disturbi della

Conclusione

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2020
FormatoLibro - Pag 157 - 14 x 21 cm
ISBN8857309258
EAN9788857309255
Lo trovi inLibri: #Integratori alimentari
MCR-NR 180863

Marc Perez è medico sportivo e osteopata. Da anni si occupa di medicina naturale, tiene conferenze in Francia, in Italia e in Spagna. Leggi di più...


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