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6 Integratori Alimentari Essenziali — Libro
Vitamina C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente
Marc Perez
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Se da un lato una buona alimentazione rappresenta la nostra principale medicina, dall’altro spesso si constata che essa non è sufficiente per garantire un completo fabbisogno di nutrienti. Ecco che gli integratori alimentari possono rappresentare un valido alleato.
Questo libro si concentra in particolare sui 6 integratori alimentari che sono alla base di un’ottimale stato di salute e di cui spesso si ha una carenza: la vitamina C, la vitamina D, il magnesio, lo zinco, gli omega-3, il coenzimaQ10.
Che cosa sono, come utilizzarli in maniera preventiva, come utilizzarli nella cura di acne, allergie, ansia, artrosi, fatica cronica, menopausa, disturbi del sonno ecc.
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Prefazione
Introduzione
- I miei sei integratori alimentari essenziali in poche parole
A COSA SERVONO GLI INTEGRATORI ALIMENTARI?
Tutti carenti!
- Quando l’alimentazione non soddisfa i nostri fabbisogni.
- Che cos’è un integratore alimentare?
- Fare un buon uso degli integratori alimentari
Conoscere i 6 integratori alimentari essenziali
- La vitamina C, antifatica e antiossidante
- La vitamina D, un concentrato di sole e di buona salute!
- Il magnesio, il segreto di un buon equilibrio
- Lo zinco, un’importante risorsa dell’immunità
- Gli omega-3, antinfiammatori fondamentali
- Il coenzima per prevenire l’invecchiamento
- I preziosi antiossidanti
COME IMPIEGARE GLI INTEGRATORI ALIMENTARI?
Le cure preventive
- Le mie prescrizioni salute-prevenzione
I trattamenti a scopo preventivo e curativo
- Acne
- Allergie
- Ansia, depressione, stress
- Artrosi, artrite
- Candidosi
- Cardiovascolari, malattie
- Capelli, caduta dei
- Disbiosi, colon irritabile, disturbi intestinali
- Influenza, raffreddore, infezioni ORL
- Memoria e concentrazione, difficoltà di
- Menopausa
- Occhi, disturbi degli
- Osteoporosi, fragilità ossea
- Prostata, ipertrofia benigna della
- Sindrome premestruale
- Sonno, disturbi del
- Stanchezza
- Tiroide, disturbi della
Conclusione
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Luglio 2020 |
| Formato | Libro - Pag 157 - 14 x 21 cm |
| ISBN | 8857309258 |
| EAN | 9788857309255 |
| Lo trovi in | Libreria: #Integratori alimentari #Magnesio |
| MCR-NR | 180863 |
Marc Perez è medico sportivo e osteopata. Da anni si occupa di medicina naturale, tiene conferenze in Francia, in Italia e in Spagna. Leggi di più...
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