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50 Superalimenti — Libro

Virtù e benefici, curiosità, consigli utili, caratteristiche nutrizionali, varietà, ricette

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Descrizione

Una guida per conoscere i 50 superalimenti che aiutano a vivere meglio, per comprenderne e interpretarne le caratteristiche fondamentali e introdurli nella dieta quotidiana.

Una guida semplice e completa, ricca di suggerimenti sulle varietà e peculiarità.

Un vademecum da portare con sé al mercato e al supermercato per fare la spesa in modo consapevole.

E vivere più sani e felici.

L'importanza dell'alimentazione per mantenersi sani e in forma è più che mai un tema attuale. La natura ci mette a disposizione aiuti preziosi per il benessere quotidiano: frutta, ortaggi, legumi, spezie, alghe, pesci...

Ma quali sono gli alimenti super, i veri toccasana che più di ogni altro contribuiscono a migliorare la qualità della vita, oltre allo stato d'animo? Una guida pratica, completa e di facile consultazione per scoprire tutte le proprietà dei 50 superalimenti che possono farci stare meglio.

Un'attenta selezione che comprende i più diffusi e i meno conosciuti, tutti facili da reperire e ottimi da gustare, ricchi di nutrienti indispensabili per il nostro organismo. Una pratica sintesi delle caratteristiche principali di ciascun alimento, con virtù e benefici, oltre a informazioni e indicazioni per il consumo consapevole.

Ricette e consigli utili per cucinare, conoscere meglio i cibi che favoriscono il benessere e adottare, così, un'alimentazione sana, bilanciata e varia.

I 50 superalimenti aglio, albicocca, alghe, ananas, asparago, avocado, bacche, di, goji, banana, barbabietola, broccolo, cacao, caffè, cannella, carciofo, carota, cavolfiore, cavolo, cece, cipolla, curcuma, fagiolo, fava, grano, saraceno, lenticchia, limone, malto, mandorla, mela, melagrana, miele, mirtillo, nero, miso, noce, noni, olio, d'oliva, extravergine, peperoncino, peperone, pomodoro, quinoa, riso, sardina, semi, di, lino, e, di, girasole, sgombro, soia, spinacio, topinambur, uva, zafferano, zenzero, zucca

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Scheda Tecnica

Marca	Gribaudo Edizioni Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl Via Maurizio Quadrio, 17 20154 Milano ITALIA 02 74815715 info@gribaudo.it
Data pubblicazione	Aprile 2014
Formato	Libro - Pag 141 - 17x23,5
ISBN	8858010914
EAN	9788858010914
Lo trovi in	Libreria: #Alimentazione e Salute
MCR-NR	84993

Recensioni e opinioni (2) su 50 Superalimenti — Libro

Voto medio su 2 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Manuale di "superfood": alimenti che tutti noi conosciamo ed abbiamo in casa, visti sotto un'altra ottica. Un libro da tenere sempre a portata di mano. Mi sta aiutando a migliorare la mia alimentazione.

ottimo

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