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50 Cose che Potete fare Oggi per Combattere l'Emicrania

Prefazione del professor Chris Idzikowski direttore dello Sleep Centre di Edimburgo

Wendy Green


Remainder


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Descrizione


Soffrite di gravi cefalee, a volte con nausea e disturbi visivi?

I vostri attacchi durano un giorno intero o anche più?

Se la risposta è «Sì», potreste essere uno dei circa 8 milioni di italiani che soffrono di emicrania.

Wendy Green spiega come un attacco di questa patologia invalidante possa essere scatenato anche da fattori dietetici, psicologici e ambientali. Con un approccio olistico al problema, consiglia tantissimi utili rimedi per contribuire a tenere l'emicrania sotto controllo, dai semplici cambiamenti dello stile di vita e dell'alimentazione alle terapie complementari di automedicazione.

Scoprite quali sono le 50 cose che potete fare da subito per sconfiggere l'emicrania, per esempio:

  • identificare i vostri fattori scatenanti e imparare a controllarli; tenere un diario dell'emicrania
  • gestire lo stress e imparare a rilassarvi per ridurre gli attacchi
  • scegliere cibi e integratori che offrono i maggiori benefici
  • studiare accorgimenti perché la vostra casa e l'ambiente di lavoro siano più adatti a voi
  • conoscere l'influenza delle variazioni ormonali sull'emicrania femminile.

 

EditoreVallardi Remainders
Data pubblicazioneGennaio 2010
FormatoLibro - Pag 133 - 13x19,5
Nuova RistampaAgosto 2015
Lo trovi in#Malattie sistemiche e croniche #Auto-aiuto #Medicina naturale #Mal di testa
Wendy Green

Wendy Green, inglese, è specialista di problemi relativi a salute, nutrizione e psicologia del paziente; coordina un programma di prevenzione sanitaria. È autrice di una collana di grande successo incentrata su temi quali: emicrania, insonnia, eczema, menopausa, febbre da fieno, colite spastica. Leggi di più...

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