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5 Minuti Prima di Andare a Letto — Libro

Dialoghi interiori per iniziare a vivere la vita dei tuoi sogni

Kristen Helmstetter



Valutazione: 4.5 / 5 (6 recensioni 6 recensioni)

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Descrizione

È stato provato che gli istanti prima di addormentarsi sono momenti preziosi per reinventare se stessi.

I 5 minuti prima di addormentarti sono un momento intenso per reinventarti: cambia quello che ti dici prima di andare a letto e anche la tua vita cambierà.

Organizzato in dialoghi interiori da ripetere in base agli obiettivi che vuoi realizzare, "5 Minuti Prima di Andare a Letto" è un ottimo strumento per aiutarti a focalizzare corpo e mente su ciò che vuoi ottenere ed essere, dal pieno rilassamento per un sonno ristoratore alla pace interiore, a relazioni meravigliose, al lavoro dei sogni, abbondanza, fiducia, autostima e molto altro ancora.

Si tratta di rituali semplici e alla portata di tutti, ideati e praticati dalla stessa Kristen Helmstetter, autrice di numerosi bestseller internazionali, da svolgere tutte le sere per allineare cuore e mente, aiutandoti così a continuare a manifestare la tua vita e i tuoi sogni, anche mentre dormi.

In che modo? Con una serie di copioni specifici, ricchi di affermazioni potenzianti, orientati al rafforzamento delle tue qualità interiori, per accogliere con leggerezza e prontezza le sfide della vita.

Ciascun copione è realizzato per concretizzare sogni e obiettivi specifici che potresti desiderare: dalla scoperta della tua bellezza e del tuo valore al fare soldi; dal ritrovare la tua forma fisica migliore all'affrontare ansia, stress e dolore.

Non solo, per raggiungere un sonno riposato e massimizzare il potenziale di questi rituali, avrai gli strumenti anche per creare il tuo ambiente di riposo ideale, con suggerimenti legati ad esempio all'aromaterapia.

Con questo libro, la notte svelerà i suoi poteri magici quando si tratta di dialogo interiore e come usare questo momento speciale per spingerti più velocemente verso la vita leggendaria dei tuoi sogni.

Trova il dialogo interiore da recitare nel tuo rituale della buona notte e sprigiona ogni giorno tutto il tuo potenziale!

"Voglio la notte, la profonda notte divina." - Georg Buchner

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Introduzione

Parte Prima - Crea la vita dei tuoi sogni con un semplice rituale notturno

  • Che cos’è il dialogo interiore?
  • Che cos’è il dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"?
  • I benefici del dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"
  • Il potere del rituale e dell’ambiente
  • Come fare il dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"

Parte Seconda - Copioni del dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"

Amor di sé luminoso come una stella

  • Copione: Amo il mio sé meraviglioso
  • Copione: La vita mi ama
  • Copione: Sono bellissima/o
  • Copione: Meravigliosa autostima

Abbondanza astronomica

  • Copione: Il mio destino è la prosperità
  • Copione: Traboccante creatività
  • Copione: Tutto il tempo del mondo
  • Copione: Energia a fiumi

Splendide relazioni

  • Copione: Io, me stessa e me
  • Copione: Partner appassionati
  • Copione: Genitori sereni
  • Copione: Amicizie fantastiche

Stile di vita & spiritualità magiche

  • Copione: Manifesto la mia vita magica
  • Copione: Va tutto bene
  • Copione: Siamo una cosa sola
  • Copione: Questa grande, scintillante galassia

Salute radiosa, guarigione e longevità

  • Copione: Salute radiosa
  • Copione: Fare fitness divertendosi
  • Copione: Longevità duratura
  • Copione: Guarigione eroica

Resa e pace

  • Copione: Perdono per essere libero/a
  • Copione: Lasciar andare con facilità
  • Copione: Silenzia lo stress
  • Copione: Affronta ansia e paura
  • Copione: Adios, dipendenze e voglie irrefrenabili
  • Copione: Affronta il dolore
  • Copione: Pace profonda

Eterna felicità

  • Copione: Saltare dalla felicità
  • Copione: Sono come un bel gatto sereno
  • Copione: Guarda il lato positivo
  • Copione: Sonno e sogni stellari
  • Copione: Danza con l’universo

Passi successivi

Marca Trigono Edizioni
Data pubblicazione Dicembre 2022
Formato Libro - Pag 283 - 12x18 cm
ISBN 8899994757
EAN 9788899994754
Lo trovi in Libreria: #Sogni e Interpretazione dei sogni #Self Help #Creare la propria realtà
MCR-NR 396807

Kristen Helmstetter ha usato il dialogo interiore per trovare l’uomo dei suoi sogni, viaggiare per il mondo e diventare un’autrice di bestseller, su alimentazione e life style. Scrive anche romanzi con lo pseudonimo di Brisa Starr. Ha scritto più di dieci libri sul dialogo... Leggi di più...

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Mariavittoria S.

Recensione del 03/01/2026

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Acquistato il 11/09/2025

C
Cristina O.

Recensione del 13/12/2023

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Giovanna Lacerenza L.

Recensione del 11/12/2023

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Daniela V.

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Anna Rita Martire M.

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Maria grazia M.

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