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30 Esercizi di Felicità — Libro
Strategie pratiche per combattere ansia e stress con creatività, ritrovando se stessi
Vivianne Pellacani
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30 esercizi di felicità di Vivianne Pellacani è un invito concreto a coltivare il benessere interiore attraverso pratiche semplici, quotidiane e accessibili.
Non una teoria astratta sulla felicità, ma un percorso guidato che propone esercizi mirati per allenare lo sguardo, riorientare i pensieri e sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva.
Vivianne Pellacani, psicologa e psicoterapeuta, costruisce un itinerario fondato su principi di psicologia positiva e crescita personale, offrendo strumenti operativi per rafforzare autostima, gratitudine e resilienza.
Ogni esercizio è pensato per essere applicato nella vita reale, con gradualità e realismo, favorendo un cambiamento che nasce dall’esperienza diretta più che dalla sola riflessione teorica.
Il libro accompagna il lettore in un percorso strutturato che integra mente ed emozioni, aiutando a riconoscere schemi limitanti e a sostituirli con abitudini più funzionali.
La felicità viene presentata come una competenza allenabile, frutto di attenzione e pratica costante.
Una guida pensata per chi vuole trasformare la felicità da aspirazione generica a pratica quotidiana consapevole.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Xenia Edizioni |
| Data pubblicazione | Dicembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 48 - 20x20 cm |
| Illustrazioni | A colori |
| Età consigliata | Da 9 anni |
| ISBN | 8872739632 |
| EAN | 9788872739631 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Crescita personale
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#Libri illustrati e fumetti
Mamma e Bimbo: #Crescita personale #Emozioni #Libri illustrati e fumetti |
| MCR-NR | 725734 |
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