110 Mantra per la Longevità — Libro

Prefazione

Introduzione: La vita non diventerà facile... sei tu a dover diventare forte!

Uno strumento potentissimo

Parte I: Fondamenti dell'Autostima

1. Io sono molto intelligente
2. Io posso fare qualunque cosa con il giusto metodo e il giusto impegno anche meglio degli altri
3. Io posso imparare qualunque cosa 
4. Io amo me stesso
5. Io sono amato tantissimo 
6. Io valgo infinitamente 
7. Io mi stimo tantissimo

Parte II: Atteggiamenti Mentali Vincenti

8. Io sono allegro
9. Io sono ottimista 
10. Io sono ordinato
11. Io sono un perfezionista
12. Io mi godo la vita ogni giorno perché è un dono 
13. Io scelgo di amare ciò che faccio
14. Io sono determinato 

Parte III: Abitudini per il Successo

15. Io leggo ogni giorno 
16. Io amo fare sport tutti i giorni 
17. Io mangio ciò che mi piace e che mi fa bene 
18. Io faccio le cose importanti prima che diventino urgenti
19. Io faccio tutte le azioni che servono per risolvere i problemi 
20. Io mi impegno per migliorare ogni giorno 
21. Io imparo ogni giorno qualcosa di utile

Parte IV: Principi di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL)

22. Io scelgo le parole con attenzione perché programmano il mio cervello
23. Io vivo in una mappa mentale del mondo
24. Io uso le infinite risorse della mia mente 
25. Io cerco modelli da imitare per migliorarmi 
26. Io so che la mia mente e il mio corpo fanno parte dello stesso sistema
27. Io preferisco considerarmi responsabile della comunicazione così miglioro
28. Io so che se una persona è in grado di fare qualcosa posso imparare a farlo anch'io

Parte V: Strategie di Vita Efficaci

29. Io uso calma diplomazia e cortesia perché è meglio
30. Io faccio lavorare i miei soldi
31. Io risolvo i problemi del mondo reale con le azioni pratiche 
32. Io risolvo i problemi del mondo mentale cambiando i miei pensieri
33. Io penso a cosa voglio ottenere prima di parlare o fare 
34. Io prima cerco di capire e poi di farmi capire
35. Io intervengo sui problemi prima possibile

Parte VI: Mentalità Finanziaria e Miglioramento Continuo

36. Io sviluppo una mentalità finanziaria
37. Io mi impegno per raggiungere i miei obiettivi
38. Io coltivo tutti i giorni i miei affetti
39. Io cerco la calma perché è la base della mia intelligenza 
40. Io mi lamento il meno possibile 
41. Io imparo ogni giorno nuove distinzioni 
42. Io sono in continuo cambiamento e quindi scelgo di migliorarmi

Parte VII: Saggezza Profonda

43. Io so che i soldi sono solo nella mente delle persone
44. Io sono l'unica fonte delle mie emozioni
45. Io anche se penso di avere ragione so che potrei avere torto perché non ho tutte le informazioni 
46. Io so che ogni persona è importante quanto lo sono io 
47. Io so che ogni persona ha ragione nel suo mondo 
48. Io so che i lamenti danno solo fastidio e portano via energia
49. Io so che le cose sono in continuo cambiamento e quindi possono migliorare
50. Io distinguo le opinioni dai fatti
51. Io uso il potere delle domande per risolvere i problemi
52. Io non mi arrendo mai
53. Io controllo il mio secondo pensiero 
54. Io uso le emozioni come segnali per agire 
55. Io risolvo un problema alla volta 

Parte VIII: Crescita Personale e Relazioni

56. Io faccio perché so che così miglioro
57. Io amo i miei familiari 
58. Io sento amore per le persone di cui scelgo di occuparmi 
59. Io rispetto la libertà degli altri 
60. Io faccio rispettare la mia libertà
61. Io frequento persone che si lamentano il meno possibile 
62. Io giudico le azioni e non le persone 
63. Io regalo sorrisi 
64. Io non sono mai modesto 
65. Io sono sempre umile 
66. Io sono libero
67. Io sono una persona d'azione 

Parte IX: Felicità e Benessere

68. Io scelgo di essere felice
69. Io rispetto la mappa mentale delle persone che incontro 
70. Io sono curioso 
71. Io miglioro ogni giorno il modo in cui uso la mia intelligenza 
72. Io miglioro ogni giorno il modo in cui uso i miei pensieri 
73. Io miglioro ogni giorno il modo in cui uso le mie parole 
74. Io miglioro ogni giorno il modo in cui uso il mio corpo 
75. Io miglioro ogni giorno il modo in cui uso il mio tempo

Parte X: Realizzazione degli Obiettivi 

76. Io miglioro il mio stato mentale
77. Io miglioro le domande per migliorare la vita
78. Io faccio le cose che mi servono il prima possibile
79. Io decido cosa voglio con precisione
80. Io faccio un piano d'azione 
81. Io faccio tutte le azioni del piano d'azione 
82. Io verifico i risultati 
83. Io modifico con flessibilità il piano d'azione

Parte XI: Mentalità di Successo 

84. Io per avere successo dedico il 4% del tempo a pensare e il 96% del tempo a fare 
85. Io non scelgo le conseguenze delle mie azioni 
86. Io so che gli errori sono fonte di saggezza e miglioramento
87. Io so che la vita è solo in questo istante
88. Io non cerco di cambiare le cose già successe
89. Io so che il tempo è il bene più prezioso perché non posso rinnovarlo
90. Io so che non esistono fallimenti ma solo risultati 
91. Io so che il mio mondo mentale è solo fantasia 
92. Io posso farlo, voglio farlo, lo faccio 
93. Io faccio le cose in allegria per me e per i miei obiettivi
94. Io affronto le cose con coraggio, determinazione e semplicità 
95. Io mi occupo tutti i giorni delle persone che amo
96. Io faccio crescere l’energia e la salute 
97. Io faccio sport per divertirmi tutti i giorni e per star bene 
98. Io mangio quello che mi piace e che mi fa bene 

Parte XII: Mentalità Finanziaria Avanzata

99. Io mi alleno ad essere disciplinato per diventare ricco
100. Io controllo con saggezza avidità e paura 
101. Io uso il potere del tempo per diventare ricco
102. Io mi occupo della mia colonna degli attivi 
103. Io mi preparo a fare crescere la mia ricchezza 
104. Io so che il denaro si crea con convenzione, numeri, fiducia e tempo 
105. Io so che la mia mente mi rende ricco 
106. Io uso le strategie dei ricchi
107. Io mi libero dei passivi il più possibile 
108. Io spendo meno di quello che guadagno e investo in attivi la differenza
109. Io creo entrate automatiche
110. Io uso il denaro come strumento per il bene

Giuseppe Gabriele Galassi