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10 Soluzioni per Sconfiggere Timidezza e Ansia Sociale — Libro

Name: 10 Soluzioni per Sconfiggere Timidezza e Ansia Sociale — Libro
Price: 13.3 EUR
Availability: Discontinued
Author: Martin M. Antony
ISBN: 9788883723162

Martin M. Antony

Nuova ristampa

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Descrizione

Timidezza eccessiva e ansia sociale costituiscono una sorta di epidemia strisciante che affligge l’esistenza di moltissimi individui. Martin M. Antony, ricercatore e autore di numerosi volumi sull’argomento, ha realizzato un manuale volutamente conciso e di facile consultazione per il superamento di un problema tanto grave quanto sottovalutato. L’autore dedica i dieci capitoli del volume ad altrettante semplici soluzioni, tutte improntate a grande praticità e validate scientificamente.

L’approccio si basa infatti sulla riproposizione di trattamenti già utilizzati con successo e sul coinvolgimento attivo del lettore mediante l’esecuzione di facili esercizi e di verifiche successive per il controllo del percorso di crescita personale che viene attivato. Il libro affronta aspetti noti e legati a timidezza e ansia sociale, come le crisi di panico e l’eccesso di perfezionismo, supporta correttamente coloro che seguono cure farmacologiche e fornisce i giusti input per affrontare una delle prove più dure per chi viva queste difficoltà: parlare in pubblico.

Un testo agile e di rapida lettura, che può in molti casi aiutare a intraprendere una efficace azione di autoaiuto, ma che vuole essere anche uno strumento di informazione utile per chi senta la necessità di un diverso supporto terapeutico. A tale proposito, oltre alla bibliografia, sono riportati suggerimenti per rapportarsi al meglio con uno specialista.

Scheda Tecnica

Editore	Alberto Perdisa Editore
Data pubblicazione	Settembre 2006
Formato	Libro - Pag 144 - 13,5x21
Nuova Ristampa	Giugno 2017
ISBN	8883723163
EAN	9788883723162
Lo trovi in	Libri: #Ansia, stress e fobie #Auto-aiuto
MCR-NR	12319

Autore

Martin M. Antony è psicologo e direttore del Centro di Ricerca per il Trattamento dell'Ansia presso il St. Joseph's Healthcare di Hamilton, Canada; Professore presso il Dipartimento di Psichiatria e Neuroscienze Comportamentali presso la McMaster University di Hamilton, Canada; autore di undici... Leggi di più...