Data di acquisto: 20/09/2017
Ottima guida teorica e pratica che porta il lettore a conoscere i concetti base dello Yoga ed a praticare tale arte. Infatti nella prima parte abbiamo un sunto molto efficace mentre nella seconda tutta una serie di asana ben descritte ed illustrate. I due CD allegati, poi, conducono la persona nella pratica delle posizioni, il primo, e nella meditazione il secondo. Tale pubblicazione è ottima per il neofita ed anche per chi conosce e pratica la via dello Yoga. Permette di attuare a casa da soli o in compagnia tali pratiche in modo da rendere armonico il rapporto tra corpo, mente e spirito e tra noi stessi e gli altri.
