Data di acquisto: 31/01/2015
Soddisfattissima dell'acquisto! Pratico yoga nidra da qualche anno e trovo che sia una pratica impareggiabile per entrare in profondo contatto con la propria coscienza. E' davvero rilassante e riposante se si riesce ad entrare bene nell'esecuzione (40 minuti di yoga nidra equivalgono a 4-5 ore di sonno profondo). Trovo la voce molto adatta a questo tipo di pratica, perché calma, profonda, calda, dal timbro quasi irreale...divino. Sono invece una novella nella pratica di antar mouna e, devo dire la verità, trovo qualche difficoltà. E' una pratica meravigliosa, che mette davvero a dura prova. Non è affatto semplice (almeno per me) porsi come spettatore dei propri pensieri! Tuttavia è una sfida che accolgo con grande spirito di volontà. Vi terrò aggiornati sugli sviluppi della mia pratica... ;)
