Data di acquisto: 06/06/2020
Libro interessante e scritto bene, la teoria sembra ok. Però, intanto le ricette elencate, che devono mantenere determinate quantità di alcuni alimenti specifici, saranno perfette per gli inglesi o gli americani, non certo per gli italiani. Comunque, se ne può trarre un vantaggio conoscitivo, e fare anche un sacrificio, visto che il tempo richiesto è di tre settimane. Impossibile da seguire d'estate, perché il cavolo riccio non c'è nei mesi caldi, e per la verità si trova poco anche in quelli freddi, e nemmeno il cavolo nero, che pare esserne il più degno sostituto. Peso non ne ho perso, non ho avuto fame, ma mi sono molto sgonfiata, cosa che altre diete non hanno ottenuto, e la forte dose di clorofilla ottenuta dagli estratti ha MOLTO migliorato la qualità del sonno e dell'umore. Mi riservo di riprovare in inverno, ma aggregando meglio gli elementi delle ricette.
