Recensioni e opinioni su “La Scimmia Yoga - Diario della Pratica”

L’ho acquistato per avere un aiuto consapevole nel mio cammino yogico, lo sto trovando un vero supporto amichevole di pratica quotidiana verso la conoscenza della mia sfera fisica e spirituale. Gli esercizi proposti sono approcci verso i nostri limiti in una chiave di flessibilità assoluta, lo consiglio veramente!

Agenda guida che puo' essere usata ogni anno senza vincoli di date . ricca di contenuti informativi, curiosità e specifici del modo Yoga e del benessere inside. spiegazione chiara ed efficace di alcune sequenze di esercizi da praticare anche ogni giorno. Piacevole inserimento di mandala da colorare con ogni giorno di pratica e possibilità di annotare umori e sensazioni. approfondimenti della disciplina e della cultura yoga. film libri e musiche suggerite, cicli di esercitazione. UN VIAGGIO A 365 giorni e oltre nel benessere interiore. pagine ampie con possibilità di comode annotazioni.il formato è tipo un'agenda classica....ma non è la classica agenda...è molto di piu' !!! molto soddisfatta del mio acquisto

Dopo aver acquistato un altro libro della scimmia yoga, ho deciso di comprare a mia figlia questo diario della pratica… è arrivato oggi ed è rimasta molto contenta di tutti i contenuti. Lo consiglio anche come idea regalo per tutti coloro che praticano yoga.

Sara e John sono una garanzia per me da ormai diversi anni. Il diario della pratica mi è stato utile per iniziare a tenere traccia della mia routine quotidiana e per avere un aiuto su come impostare il mio percorso di yoga e meditazione. Sempre utili i loro consigli !!!

Pratico lo yoga da tanti anni anche se è un percorso e la strada è ancora lunga :) Ho acquistato questo libro per aver una certa costanza nella pratica. Mi piace la varietà di cose che si trovano in quel libro. Il formato è piacevole.. accessibili a tutti ed originale. Lo consiglio!

Seguo la scimmia yoga da quasi un anno, ma l'idea di un diario per non cadere nella tentazione di "sgrarrare" mi ha entusiasmato! Libro molto accattivante sia per i contenuti che per la forma!

è un diario che ti accompagna, giorno per giorno, durante il tuo percorso di rinascita. molto valido.

Ottimo come diario/agenda per la pratica yoga. Strutturato con un giorno in ogni pagina. Ben fatto.

Ho scoperto Sara durante il lockdown quando ero alla ricerca di video su yoga...e ho scoperto un mondo! Yoga, meditazione, ayurveda, pranayama ...e sì, anche Macrolibrarsi! Una scoperta dopo l'altra mi ha portato ad acquistare questo diario, molto ben studiato e ben fatto, con diversi cicli e posizioni yoga, tanti spunti di riflessione, suggerimenti, spazio per le note e dei mandala da colorare (non credevo ma sono davvero terapeutici!). La cosa carina è che non ci sono date, così da poter iniziare in un qualsiasi momento....ed eventualmente portare a termine i vari cicli con il proprio ritmo. Lo consiglio!

agenda sulla pratica dove annotare i propri progressi, con sequenze settimanali che si possono inserire nella pratica quotidiana,per praticare yoga con il sorriso ☺

Grande Sara

In questo periodo particolare ho avuto diversi interessi ma soprattutto il tempo per poterli comprendere ed espletare... Ognuno di loro è arrivato nella mia vita nel momento in cui potevo meglio comprendere! Ho scelto di prendere questo diario perché poteva essere di supporto nella mia pratica... L'ho trovato sfizioso! All'interno citazioni, posizioni con descrizione e sua mini sequenze e varie nozioni ... Io son davvero entusiasta dello yoga che propone Sara Bigatti ❤. Ed ho trovato interessante l'intervento che era stato fatto tempo fa su zoom (in generale l'evento è stato speciale) dandomi l'ennesima conferma che il percorso iniziato sarebbe stato ricco di consapevolezza. Consiglio a tutti questo diario e la sua pratica!❤

Un compagno prezioso nella pratica quotidiana. Una bellissima idea, che mi accompagnerà nei primi passi nel mondo Yoga. Grazie Sara e John!

Attenzione, perché non è un manuale vero e proprio, come ci si potrebbe aspettare da un libro tipo del Maestro Iyengar. Io questo Diario l'ho acquistato perché avevo bisogno di qualcosa che in un certo senso mi "costringesse" a seguire un percorso. Posso dire che questo è uno degli acquisti migliori che abbia mai fatto! Ogni giorno lo apro, leggo i consigli, coloro, traggo ispirazioni dalla frase del giorno, mi impegno ad eseguire le Asana proposte... Insomma, il Diario stesso è proprio un percorso di crescita, che ti aiuta ad approfondire la Pratica. Per me che sono una principiante, è un libriccino a cui do' molta importanza e valore. E poi lo uso un po' anche come diario personale, mi riporta indietro a quando ero piccola... Anche se non sono certa che sia proprio uno degli scopi di questo Diario, eheheh.

un vero diario con la possibilità di scrivere annotazioni

Sara è la mia insegnante online preferita, la seguo da anni e quando è uscito questo diario non potevo non averlo! Non ha date e proprio per questo lo preferisco alle solite agende. Mi aiuta nella pratica quotidiana e mi da spunti di riflessione, esercizi e idee per le lezioni. Bellissime le illustrazioni e i colori. Mi piace l'idea delle foto di Sara e John, rende il tutto molto più reale e "alla mano" come sono loro, te li fa sentire più vicini quando pratichi ed è un po' come se ci mettessero la faccia! C'è abbastanza spazio per scrivere ogni giorno una riflessione o usarlo come un vero e proprio diario! Mi piace un sacco :)

Bellissima agenda da vivere ogni giorno, ci sono gli esercizi da fare a casa ma anche pensieri e spunti di riflessione .....

Avendo praticato già yoga con Sara attraverso i suoi corsi online mi aspettavo un prodotto curato e attento ai dettagli e mi ha stupito scoprire che ha fatto anche meglio di quel che pensavo. Il diario ti aiuta a trovare tempo per la tua pratica e anche a trovare il tempo per te, con consigli di libri da leggere e film

Sono una super fan di Sara e seguo i suoi corsi quotidianamente. Questo diario è molto interessante, ovvio, è utile per chi pratica perché aiuta a tenere traccia delle lezioni giornaliere e i progressi fatti, il tutto “condito” con spunti, approfondimenti e riflessioni. L’adoro!!! Quindi Sara, continua così! Spedizione puntuale ed efficiente!!

prezzo veramente conveniente rispetto ad altri siti. Il Diario può interessare a chi pratica yoga e sicuramente a chi conosce Sara Bigatti che merita tutta la mia stima.