Data di acquisto: 07/08/2020
Ho comprato il diario perché seguo Sara con le sue lezioni online. Il diario mi aveva incuriosito e praticando yoga ogni giorno ho voluto comprarlo. È utile per segnare le mie pratiche, miglioramenti e sensazioni durante il rilassamento. Mi aspettavo qualcosa in più in realtà da questo diario. Qualche consiglio o appunto dell’autrice. Ma tutto sommato non è male
Data di acquisto: 24/06/2020
Seguo le lezioni della "La Scimmia Yoga" con moltissima soddisfazione da alcuni mesi ormai, e ho voluto farmi un regalino con questo simpatico diario. Bisogna mettere in chiaro, per evitare delusioni, che questo non è un libro, ma proprio un vero diario, che aiuta nell'obiettivo di una pratica quotidiana dello yoga. E' comunque pieno di info interessanti sul mondo delle asana e dello yoga e non solo, suggerimenti di sequenze da inserire nella pratica quotidiana e di meditazioni quotidiane. E' molto carino e ben fatto. Sebbene a mio parere nn sia indispensabile, sicuramente può aiutare ad avvicinarsi a praticare tutti i giorni, prendersi quotidianamente qualche minuto per sé e per le proprie sensazioni.
Data di acquisto: 17/07/2020
Seppur non conoscendo la scimmia yoga in precedenza, Avendo necessità di organizzare la mia pratica quotidiana, ho trovato questo diario molto utile e ricco di spunti per “ rimanere sul pezzo” ;)
Data di acquisto: 08/06/2020
Ho regalato questo diario a una persona che iniziava a interessarsi allo yoga. Non è una persona che ama leggere, anzi! Invece questo libro lo ha letto volentieri, lo ha trovato interessante, semplice e con spiegazioni chiare.
Data di acquisto: 18/05/2020
Forse molti credono sia un libro, in realtà è un'agenda, che sprona ad iniziare la pratica dello yoga. Ogni ciclo ha una posizione da dover raggiungere, attraverso le varie sequenze settimanali. Lo trovo utile per chi come me è alle prime armi
Data di acquisto: 29/11/2019
E' la prima volta che acquisto un libro di questa insegnante yoga anche se da un paio di anni la seguo saltuariamente su YouTube, sono stata spinta a comprare questo diario perché voglio dare una svolta alle mie abitudini sbagliate, che ho provato spesso a cambiare ma per pigrizia o altro ho sempre mollato. Ho trovato il diario molto utile sia perché ti spinge ogni giorno ad impegnarti per eseguire gli asana con consigli e foto dettagliate o per non mollare di vista qualsiasi obbiettivo che ti poni di raggiungere e ancora di più lo consiglio per usarlo come un vero e proprio diario dove scrivere ogni giorno quello che ci piace o semplicemente togliersi pensieri dalla testa e sentirsi più leggeri.
