Data di acquisto: 02/03/2023
Ottimo libro per organizzare nel modo corretto la propria alimentazione, facile da capire e seguire passo passo. ottimi anche gli spunti con un piccolo ricettario.
Data di acquisto: 02/03/2023
Ottimo libro per organizzare nel modo corretto la propria alimentazione, facile da capire e seguire passo passo. ottimi anche gli spunti con un piccolo ricettario.
Data di acquisto: 02/03/2023
la proposta di regime alimentare presentata è sicuramente interessante, ben spiegata e motivata. Non ho ancora iniziato, non so quanto potrà essere facile o meno, ma ho intenzione di provare quanto prima!
Data di acquisto: 25/09/2023
ho travato questo libro molkto interessante, in un universo di diete e regimi alimentari diversi, questo libro è una lettura a 360 gradi sull'alimentazione, valutando tutti gli aspetti che entrano in gioco :metabolici, alimentari, ormonali, psicologici, emotivi. un'ottima guida che accompagna durante un percorso completo di consapevolezza di sè e del proprio stile di vita per migliorare oltre al peso anche il proprio stato di salute. vivamente consigliato