Data di acquisto: 20/11/2022
A VOLTE I PERCORSI DI FORMAZIONE SONO TORTUOSI. HO INIZIATO YOGA DA POCHI ANNI SCOPRENDO CHE LO "PRATICAVO" DA SEMPRE FACENDO STRETCHING PRIMA E DOPO GLI ALLENAMENTI DI ATLETICA E DI RUGBY. ORA INIZIA LA FASE IN CUI SENTO LA NECESSITA' DI APPROFONDIRE LA PARTE SPIRITUALE DELLO YOGA. IL LIBRO MI ACCOMPAGNA IN QUESTO PERCORSO.
Data di acquisto: 05/06/2023
tratta molti argomento, la filosofia, la pratica delle asana il pranayama, la meditazione e porta degli spunti sull'alimentazione
Data di acquisto: 27/09/2023
un ottimo libro per approcciarsi allo yoga, molto chiaro e anche per "non esperti" del settore, sicuramente una buona guida per chi come me è all'inizio di questo percorso.
