Data di acquisto: 20/04/2016
questo piccolo libro coglie nel segno, senza dilungarsi troppo o girare intorno all'argomento, è sintetico e diretto , di facile lettura e di semplice comprensione, utile a chi vuole avvicinarsi al digiuno, il Dr. Cocca è molto bravo nel semplificare l'argomento
Data di acquisto: 27/05/2015
La sola cosa da non fare prima di intraprendere un digiuno, consiglia l'autore, è leggere libri sul digiuno... Semplicemente perché ogni esperienza è soggettiva, e ogni libro racconta non ciò che avviene in assoluto quando si digiuna, ma ciò che è successo all'autore del libro stesso o alle persone che egli ha osservato mentre digiunavano. Leggere le esperienze altrui crea inevitabilmente aspettative in noi. E i pensieri sono energia che ci condizionerà. Malgrado ciò, se si vuole intraprendere un digiuno che si protragga per un po' più di un paio di giorni, una guida serve. E il dottor Cocca sembra accompagnare il lettore per mano, spiegando semplicemente i passi fondamentali che ci permettono di usare il digiuno non come fine, ma come strumento. Buona lettura.
Data di acquisto: 20/01/2013
E' un ottimo testo per chi è a "digiuno" di notizie riguardanti l'igienismo applicato e non solo. Ho la fortuna di conoscere personalmente Il dott. Cocca ed è un uomo straordinario per la sua tenecia da sperimentatore e sostenitore di una vita sana. L'approccio al digiuno in connubio con tecniche di programmazione neuro linguistica rendono ancora maggiormente appetibile quest'arte.. l'arte di digiunare. Più volte è specificato che il digiuno non è semplice astensione da cibo, ma una magnifica esperienza che ci renderà maggiormente consapevoli del nostro corpo. Un grazie di cuore al dott. Cocca per la dedizione a questa grande opera divulgativa che è il mangiar sano.
Data di acquisto: 11/05/2013
Testo esauriente, semplice ed esplicativo; una guida affidabile x chi vuole conoscere i principi di tale tecnica.
