Data di acquisto: 23/04/2016
Consigliato a tutti coloro che vogliono sapere dí più sul argomento digiuno: facile da leggere e conciso. Ti spingi propio a provarlo. Veramente un buon manuale per conoscere cosa è il digiuno, ma non spiega con precisione come farlo solo parla a grande linee, da completare con un altro libro sulla prattica precisa di come farlo.
Data di acquisto: 18/01/2013
Mi sono avvicinata alla pratica del digiuno da circa due anni. Avevo molti problemi di salute che non sono riuscita a risolvere attraverso i classici rimedi della medicina allopatica. Questo libro è un buono spunto per iniziare a informarsi. IN realtà la nostra cultura alimentare ha sempre propinato modelli legati al cibo e alla paura di un eventuale digiuno. In questo testo in particolare l'autore, oltre ad elencare gli innumerevoli benedici che si possono trarre da tale pratica si sofferma anche sull'aspetto psicologico, sulle paure e sugli eventuali blocchi mentali che potrebbero incidere negativamente sui risultati attesi. Consiglio vivamente questo libro come prima lettura sul digiuno, per poi approfondire l'argomento con testi più specifici. Giuseppe Cocca è uno dei personaggi più eminenti ed esperti del settore. Ho avuto il piacere di conoscerlo personalmente l'estate scorsa e l'incontro mi ha lasciato un'impronta positiva. E' un uomo erudito, un grande comunicatore, una persona semplice e unica.
