Data di acquisto: 19/08/2016
Il libro è ben scritto e descrive una tecnica di meditazione buddista modificata e riarrangiata in chiave occidentale. L'esposizione della tecnica è molto chiara, precisa, interessante e per molti versi innovativa.L'applicazione è semplice per chi fosse un po' pratico di visualizzazione guidata, scambio di ruoli o altri approcci psicologici. Dopo la spiegazione della tecnica la seconda parte del libro è correlata di esempi, per alcuni versi interessanti, per altri ridondanti e che mi hanno tolto un po' di interesse agli ultimi capitoli.