Data di acquisto: 22/10/2020
Dentro questo libro ci sono cose che non ti aspetti. Si imparano esercizi impensabili. Se cerchi un libro pratico che ti invogli a fare degli esercizi per gli occhi, questo è quello che fa per te, ma, come anche l'autore dice, questo metodo è così ampio ed articolato da scoprire che davvero sarebbe utile avere un mentore con il quale seguire un programma costante di esercizi.
Data di acquisto: 04/09/2019
Libro interessante. Offre un sacco di esercizi per tenere in forma la vista ma a parer mio niente di più. Non ho notato chissà quali miglioramenti al visus, in compenso rilassano un sacco gli occhi rendendoli più forti allo stress visivo a cui tutti siamo sottoposti oggigiorno. Consigliato l’acquisto ma non aspettatevi miracoli!
Data di acquisto: 26/08/2019
Le immagini in bianco/nero non aiutano.
Data di acquisto: 25/08/2016
Il libro è un vero e proprio manuale di oculistica: le piccole dimensioni non devono ingannare, è ricco di contenuti ed abbastanza impegnativo, degno di un esame universitario di media difficoltà. Dopo una prima parte in cui fornisce nozioni complete sull'anatomia ed il funzionamento dei nostri occhi vi è la descrizione delle singole patologie che possono affliggere la vista, seguito da una accurata descrizione delle tecniche ed esercizi che compongono il metodo Bates. Molto utile il "riassunto" nella parte conclusiva, in cui si riepiloga, per ogni singolo problema, visivo, gli esercizi più utili per affrontarlo. Gli esercizi proposti sono in alcuni casi alquanto impegnativi, e fa dunque bene l'autore a sottolineare più volte che è necessario impegno se si vuole migliorare. La qualità della nostra vista dipende non solo dagli occhi ma anche dai muscoli che circondano l'occhio e dai percorsi neuronali nel cervello: entro certi limiti essi possono essere allenati per funzionare meglio, ma ci vuole costanza.
Data di acquisto: 19/12/2015
Ci vuole un filo di pazienza e organizzazione per seguire i suggerimenti. E' un tascabile, ma non pensate di poter mettere in pratica mentre siete sulla metro ...;-)
