Data di acquisto: 20/09/2017
Facevo già i 5 riti tibetani con buoni risultati, però ero alla ricerca di qualcosa che integrasse questa pratica. Cercando su macrolibrarsi ho trovato questo cd, incuriosita l'ho acquistato. L'ho trovato utile perché ad ogni rito è abbinata una frase. Poi da il giusto ritmo, io facevi molto recupero tra un esercizio e l'altro. Bella anche la meditazione e utile il libretto dove spiega bene gli esercizi.
Data di acquisto: 30/07/2016
Questo cd permette di praticare i riti con maggiore concentrazione.Anche il libretto spiega bene le posizioni ed e' un completamento al DVD della Salvarani sullo stesso tema. Ottimo prodotto
Data di acquisto: 08/12/2012
Bellissimo! L'autrice ci propone un'opera che spiega come evolvere spiritualmente attraverso la pratica dei 5 tibetani. Questi riti non sono altro che sono una forma di yoga concentrata dove vengono fusi esercizio fisico e meditazione, la cui esecuzione porta benefici sul piano fisico (attivando muscoli e articolazioni), agendo sulle ghiandole endocrine e stimolando le varie funzioni di respirazione, attività cardiocircolatoria, digestione etc. I 5 tibetani sono considerati ormai da decenni uno dei metodi più efficaci per riattivare energia, salute e recuperare la vitalità andando a potenziare la longevità delle cellule. Da mettere assolutamene in pratica se volete rimanere giovani!!!!!
Data di acquisto: 23/08/2012
Pratico i 5 tibetani da un pò. E' interessante poter unire la meditazione a questa pratica, è come prendere un doppio beneficio in una volta sola!
