Recensioni e opinioni su “Meditazione - I 5 Tibetani - CD Audio + Libro”

Voto medio su 10 recensioni dei clienti

Vai al prodotto

4 Stelle

Recensioni dei clienti

Pratico i cinque riti da una quindicina d'anni circa. Questo cd è molto interessante poichè mi ha fatto capire quanto poco spazio davo al recupero tra un esercizio e l'altro. Credevo in realtà contenesse le affermazioni contenute nel libro originale per ogni rito ed invece si ripete per 21 volte (numero massimo di ripetizione di ogni rito) la stessa frase, diversa per ogni esercizio. Niente male la meditazione che segue i cinque riti. Nella seconda parte del cd le ripetizioni sono più veloci, per chi desidera tenere un ritmo più alto delle esecuzioni. Il libro allegato è carino, per chi non ha mai approcciato all'argomento vi sono le foto con ogni rito eseguito e qualche semplice spiegazione. Chiaramente meglio leggere il libro originale ma è comunque un valido aiuto per mantenere la concentrazione sulla parte più profonda che racchiudono gli esercizi. Consigliato! Anche se vorrei trovare una traccia audio un po' più completa, con suoni per gli esercizi di riscaldamento e affermazioni originali del libro.

Soddisfatta del prodotto: una sequenza mirata di esercizi accompagnati da importanti meditazioni; tutto molto chiaro ed efficace.

molto bello, ma adatto a chi e' già arrivato a 21ripetizioni dei riti , io sono ancora indietro

libretto e cd molto interessante concordo con il fatto che non aggiunge nulla a quello che si sa dei 5 tibetani anzi 6, le meditazioni che ci sono all'interno sicuramente ti aiutano a concentrarti meglio..trovo solamente le ripetizioni leggermente veloci,anche se sono piu' di 5 anni che li eseguo...magari sara' un modo per imparare ad eseguirli un po' piu' velocemente... auguro a tutti di avere i benefici che ho acquisito in questi anni facendoli...

Pratico con grande soddisfazione i 5 riti da due anni, quindi dal punto di vista della tecnica di esecuzione il libriccino annesso al cd non mi ha insegnato nè aggiunto nulla. Trovo invece utilissima la meditazione guidata inserita nel cd, perchè aiuta ad eseguire i riti al giusto ritmo. Evita di eseguirli troppo lentamente, cosa che ne diminuirebbe l'efficacia, ma anche di andare troppo spediti come facevo io prima,rimanendo senza fiato. E poi non c'è più il rischio di perdere il conto e ci si può concentrare sui movimenti e la respirazione. Decisamente ora la pratica quotidiana dei riti è più gratificante. A chi non li conoscesse consiglio caldamente questi riti, che danno benefici sorprendenti, di gran lunga superiori a quelli dello yoga secondo me. Ma, oltre a questo articolo, credo sia importante per partire bene acquistare e leggere il libro di Peter Kelder : "I cinque tibetani volume 2". Sinceramente il volume 1 lo trovo superfluo, se si possiede il volume 2. E' veramente completissimo.

Vai al prodotto

Meditazione - I 5 Tibetani - CD Audio + Libro