Data di acquisto: 07/09/2017
Variante: Versione nuova
Volevo capire meglio cosa fosse la mind body medicine; la preparazione e la lunga esperienza nel settore dei due autori, mi hanno portata a scegliere proprio questo libro. La prima parte,molto interessante, spiega bene come applicare le tecniche di rilassamento. Lessi il libro un bel po' di tempo fa, ma ancora adesso applico la mia preferita perché l' ho trovata molto utile per rilassarmi. Non mancano riferimenti a casi concreti, in cui l' approccio di questo tipo di medicina ha aiutato molte persone. Nella seconda parte del libro si passa in rassegna varie patologie e i benefici che questo tipo di medicina apporta ,caso per caso. Questa parte l' ho trovata un po' troppo lunga; però sicuramente è utile a chi invece può riconoscersi in quei casi. Mente rilassata è un obiettivo da raggiungere piano piano, per poter vivere più sereni. È una lettura che consiglio
