Data di acquisto: 24/02/2015
ispirandosi al piatto sano di Harvard il dr. Ongaro ci fornisce una serie di informazioni per una corretta e sana limentazione e alla fine del libro una serie di ricette.il libro ci fornisce tutta una serie di informazioni che vanno dai parametri da considerare BMI e circonferenze varie(vita ,fianchi etc) e, come e perchè, si ingrassa e quali sono i fattori che ci impediscono di perdere peso quando ci si mette a dieta.Il libro termina con una serie di ricette per una sana ed equilibrata alimentazione.assolutamente ,valido ,utile a tutti coloro che amano mangiare bene e restare in ottima salute. Consiglio di leggere tutti i libri del dr.Ongaro,non si ripete mai e in ogni suo libro ci sono cose nuove ed utili da sapere
