Data di acquisto: 20/08/2019
In questo libro l'autrice riporta la propria esperienza personale (sul proprio corpo e su quello di migliaia di pazienti) per spiegarci le corazze fisiche ed emozionali: quali sono, come sono, quando si formano, altri autori di riferimento. La teoria di questo libro è necessaria per chi vuole avvicinarsi o studiare il metodo perché alla fine della lettura ti rimane una grande voglia di passare alla pratica! Dò 4 stelle perché pensavo indicasse gli esercizi, invece è un libro totalmente incentrato sulla teoria che sta alla base del metodo, quindi, a mio avviso, comunque necessaria la lettura.
