Data di acquisto: 21/01/2016
Non ricordo il percorso che mi ha portato a questo libro. Gli studi e le ricerche che riporta sono fino agli anni 1970/80 in quanto è un testo non recentissimo. Rimane comunque, a mio parere, decisamente interessante anche se in una fase di continuo aggiornamento sui risultati ottenuti. Fa riferimento in particolare all'utilizzo dell'ipnosi terapeutica per la guarigione, spiegando il rapporto mente-corpo e come intervenendo in uno stato di "calma" diventi più facile intervenire su quei meccanismi mentali spesso inconsci ma nocivi. Spiega come funziona il rapporto mente-corpo a livello biologico, di come il collegamento sia molto stretto e reciproco. Se qualcosa sapevo dei ritmi circadiani nulla invece sui ritmi ultradiani ogni 90 minuti, fondamentali non solo per aiutare la guarigione ma anche semplicemente per essere più efficienti. Anche se decisamente tecnico e mi è risultato impegnativo arrivare alla fine, riconosco di avere avuto informazioni che mi hanno stimolato ad una comprensione diversa del dolore.
