Data di acquisto: 24/11/2016
Rivede la teoria della paleo; sebbene per quanto mi riguarda è un tipo di alimentazione troppo carneo (per i miei gusti) venendo da anni di alimentazione pressoché vegetariana, offre degli spunti interessanti per capire come smuovere gli ormoni del nostro corpo e come riportarvi equilibrio. Non ho ancora messo alla prova il protocollo in modo completo, ma sto iniziando a portare delle modifiche e sento che già queste piccole cose qualcosa muovono. Ho trovato interessante sopratutto la correlazione ormoni-stress, che credo nel mio caso sia responsabile di quei 3/4 kg di troppo che non se ne vanno, al di là del cibo; per cui per adesso penso di portare attenzione in questa direzione.
